Kympin Nainen – Team Mahtisalin treeniohjelma on julkaistu

Olemme yhdessä treenaajien kanssa suunnitelleen ohjelman matkalle kohti Kympin Naista ja Iitti hölkkää. Pääsääntöisesti treenit pidetään maanantaisin klo 19.00 Mahdilla. Alustava ohjelma on seuraavanlainen:

6.3. Tekniikkatreenit + sykealueet
13.3. Peruskestävyys
20.3. Ravintovalmennus
27.3. Juoksijan kehonhuolto
3.4. Vauhtikestävyys
10.4. Peruskestävyys
18.4. klo 19.50 Ravintovalmennus
24.4. Porrastreeni Kouvolassa
2.5. klo 19.50 peruskestävyys
8.5. Vauhtikestävyys
15.5. Testien uusinta + viimeistely treenit
20.5. Kympin Nainen tapahtuma

Muutoksia saattaa siis vielä tulla, joten tarkistathan viimeisimmät aikataulut Avoinna24-palvelusta.

Treeneihin saa osallistua myös 10€ erillismaksulla. Eli voit tulla mukaan juuri niille kerroille, jotka ovat sinulle tärkeimpiä.

Toki treeniryhmään pääsee myös mukaan! Kysy siitä lisää Miialta.

Comments are closed.