Lähde liikkeelle -pienryhmävalmennus starttaa tammikuussa 2017!

3 KK // 12 kertaa // 195 € / KK

"Huolehdi itsestäsi. Jos sinulla ei ole aikaa pitää huolta itsestäsi, pitää sinulla olla aikaa sairastaa myöhemmin."

MIKSI?

Terveys, hyvinvointi, jaksaminen, motivaatio, uskallus, uni, itseluottamus

MITEN?

Screening-testit (liikekaavatestit), ravintovalmennus, mentaalivalmennus, liikunta, ryhmän tuki, seuranta, lihaskunto, palautuminen

Valmennus sisältää 3 kk treenit Mahtisalille. Lisäksi valmennukseen osallistuvat pääsevät Bootcampille 13.1.-15.1.2017.

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa. Viikottaiset tapaamiset sisältävät eri teemoja ja niiden ympärille rakennettuja kokonaisuuksia.

KOSKA?

Tammi-maaliskuu 2017

MITEN MUKAAN?

Ilmoittaudu laittamalla viestiä osoitteeseen: miia@mahtisali.fi
Ilmoittaudu viimeistään 18.12. mennessä. Valmennus järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8.

lahde-liikkeelle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comments are closed.