Ajankohta:
tiistaisin klo 18.00
29.6., 6.7., 13.7., 20.7., 27.7.
+ Iitti Hölkkä 28.7.

Kurssi sisältää 5 ohjattua kurssikertaa, juoksuohjelman sekä osallistumisen Iitti hölkkään 28.7.

Kurssi kerroilla käydään läpi muun muassa juoksutekniikkaa, juoksijan voimaharjoittelua ja kehonhuoltoa sekä erilaisia juoksutreenejä.

Osallistujat saavat kurssilta juoksuohjelman. Oman lähtötason perusteella voi valita ohjelman joka tähtää 5 km tai 10 km matkaan (10 km ohjelma lähtee liikkeelle 5 km mittaisista lenkeistä). Myös Iitti hölkässä voi valita joko 5 km tai 10 km matkan.

Kurssin hinta 85 €.

Kurssille mahtuu maksimissaan 9 osallistujaa. Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 5.