Mahti 2H-treenit lauantaina 27.7.2019

Mahtisalilla järjestetään uudenlainen tapahtuma Mahti 2H-treenit kolme kertaa nyt kesän ja syksyn aikana.

Ensimmäisen 2H-treenit ovat jo menestyksekkäästi takana. Tulevat treenipäivämäärät ovat lauantait 27.7. ja 14.9.

Kyseessä on kaksi tuntia kestävä harjoitus, joka koostuu seuraavista osioista:

- lämmittely ja liikkuvuus
- aerobinen/sykeosuus
- voimaosuus
- yhteenvetoharjoitus
- palautus ja venyttely

Treeneihin voit tulla mukaan, vaikka et olisi käynyt Mahdilla aiemmin. Mutta myös ehdottoman tervetulleita ovat kaikki nykyiset asiakkaamme. Mukaan mahtuu 18 ensimmäistä ilmoittautujaa. Treeneihin ilmoittaudutaan Avoinna24-palvelussa.

Treeneihin voi osallistua Mahdin korteilla tai 10 € kertamaksulla.