Mahtisalilla järjestetään Mahti XXL-kurssi 11.4. alkaen torstaisin klo 18.00-18.50.

Mistä on kyse?
- tämä ei ole painonpudotusryhmä
- täällä ei etsitä maagisia ratkaisuja elämäntapamuutokseen
+ tämä on liikkumista, hyvää fiilistä ja hyvää musiikkia
+ onnistumisia ja kannustusta
+ hauskanpitoa, ehkä pienesti myös heittäytymistä ja itsensä haastamista

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joiden BMI on yli 30. Aikaisempaa kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta et tarvitse. Kurssilla käydään monipuolisesti läpi erilaisia toiminnallisia harjoitteita, aina voimaharjoitteista kehonhuoltoon.

Kurssi sisältää kuusi (6) kurssi kertaa, joista jokainen kestää 50 minuuttia. Kurssin ohjaavat yhteistyössä Mahdin Johanna, Miia ja Mari. Kurssin hinta on 45 €.

Kurssille mahtuu maksimissaan 16 osallistujaa. Kurssi pidetään, jos osallistujia on vähintään 6. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Miialle: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.