Syvien vatsalihasten miniworkshopissa keskitytään nimenomaan syvien vatsalihasten harjoitteiden läpikäyntiin, lisäksi opetella aktivoimaan lantionpohjalihaksia. Monesti harjoittelu keskittyy pinnallisten vatsalihasten treenaukseen, joten tämän workshopin kautta pääset tutustumaan siihen miten treeni tulisi tehdä, jotta myös syvät vatsalihakset saisivat harjoitusta.

Tähän workshoppiin tuodaan mukaan uusia liikkeitä ja harjoituksia. Lisäksi käydään läpi miten omaa kehitystään pystyy seuraamaan.

Workshop kestää 1,5h ja kustantaa 15 €. Tähän eivät käy Mahdin kortit.

Ilmoittautuminen Avoinna24-palvelussa. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä ilmoittautujaa.