Syksyn Tehotreenit 16.-17.9.2022

Syksyn tehotreeniviikonloppu on 16.-17.9.2022. 

Tehotreenit ovat perjantaina 16.9. klo 17.00-20.00 ja lauantaina 17.9. klo 9.00-12.00.

Tehotreenit koostuvat erilaisista osuuksista, jotka kehittävät niin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja nopeutta. Treeneihin sisältyy myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia.

Mukana on muun muassa:
- Porrastreenit - nappaa hanskat mukaan!
- Juoksutekniikkaa ja juoksuharjoitteita yhdistettynä Crosstraining-treeniin
- Hiekalla tehtäviä kahvakuulaharjoitteita
- Liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
... ja vielä muutakin. Virallinen ohjelma muotoutuu lähempänä.

Treenipäivien aikana osallistujille on tarjolla pientä välipalaa.

Mukaan tarvitset sisä- ja ulkoliikuntaan sopivat varusteet, juomapullon, halutessasi vähän evästä ja paljon hyvää fiilistä.

Tehotreenien hinta on 59 €.
Treenit maksetaan paikan päällä maksukortilla, käteisellä tai liikuntaeduilla.

Ilmoittaudu mukaan tästä!
Ilmoittautuminen on sitova.

    Nimi (pakollinen)

    Sähköposti (pakollinen)

    Puhelinnumero (pakollinen)

    Tehotreeneihin mahtuu maksimissaan mukaan 16 osallistujaa. Tehotreenit järjestetään, jos osallistujia on vähintään 6.

    Peruutusehdot: mahtisali.fi