Ajankohtaista
Äitienpäivän pilatesaamu 10.5.
Tervetuloa mukaan äitienpäivän pilatesaamuun! Nappaa hetki omalle hyvinvoinnille. Ota myös mukaan äiti tai ystävä. Pilatesaamussa herätellään keho uuteen päivään, vahvistetaan syviä tukilihaksia sekä niska-hartiaseutua. Selän alue saa liikettä ja saattaa…
Barren kesästartti
Ennen kesälomia ehtii vielä mukaan barreen – neljä viikkoa, kaksi kertaa viikossa! Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa…
Lasten ja nuorten kevään ryhmät
Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on auki – lue lisätiedot alta! NUORTEN CROSSTRAINING Tiistaisin klo 18.00, startti viikolla 13 (24.3.) Jos teiltä löytyy kotoonta 7-12v. nuori, jonka kalenteriin mahtuisi monipuolinen crosstraining-liikuntaharrastus, niin…