Toiminnallisen harjoittelun MAHTISALI
Mahtisali on Kausalassa sijaitseva toiminnallista liikuntaa harjoittava liikuntasali. Kannustamme liikkumaan tehokkaasti ja turvallisesti, ilman kuntosalilaitteita.
Viikoittain on tarjolla useita erilaisia ohjattuja tunteja mm. perinteinen RVP-jumppa, crosstraining (Mahti-tunnit), HIIT, KuulaCross sekä kehonhuolto/venyttely.
Meillä jokainen pystyy harjoittelemaan ja treenaamaan kaikilla tunneilla. Tunnit suunnitellaan niin, että ne mukautuvat jokaisen kuntotasoon.
Tunteja voit tarkastella ja varata ajanvarauskalenterissa. Muistathan ilmoittautua jokaiselle tunnille etukäteen puhelimitse tai internet-ajanvarauksemme kautta. Tutustu Avoinna24-palveluun tästä! Puhelinnumerot löydät Yhteystiedot-välilehdeltä.
Salilla voit myös harjoitella oman Personal Trainerin kanssa ja saat apua esimerkiksi oman harjoitusohjelman tai harjoituskalenterin suunnittelussa.
Mahtisali järjestää myös työpaikoille, joukkueille, kaveriporukoille ja erilaisille ryhmille räätälöityä liikuntaa. Mietitään yhdessä juuri teille sopiva liikuntahetki. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous tästä.
Mahdilla voi järjestää myös lasten synttäreitä. Lue niistä lisää täältä.
Mahtisali on myös Facebookissa ja Instagramissa
Ajankohtaista
Mattopilates-tuntien uusi tuntikokonaisuus torstaisin 5.9. alkaen klo 19.00
Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä: – Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. – Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. – Pilateksessa keskitytään vahvasti tehtäviin liikkeisiin,…
Mahdin syksyn startti 17.8.2024
Tervetuloa mukaan Mahdin syksyn starttiin lauantaina 17.8. klo 10-14 Ohjelma: klo 10.00 Lasten tunti – Kyseessä on lapsille suunnattu tunti, jossa temppuillaan muun muassa temppuradalla, roikutaan köysissä ja leikitään erilaisia…
Nuorten ja lasten liikunnat jatkuvat syyskuun alussa!
Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille! Nuorten Crosstraining Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 3.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa…