Nuorten ja lasten liikunnat jatkuvat syyskuun alussa!

Tekijämiia

Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille! 

Nuorten Crosstraining
Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 3.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa)
Mitä tiedossa:
– tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita
– kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä 

Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e. 

Kuperkeikkatunnit alle kouluikäisille 
Alle 4v. ryhmä keskiviikkoisin 4.9. alkaen klo 17.30-18.15
5-6v. ryhmä keskiviikkoisin 4.9. alkaen klo 18.30-19.15 

Mitä tiedossa: tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. 

Kuperkeikkatuntien hinta (8 ohjattua kertaa) on 55 e. 

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun. 

Samankaltaiset artikkelit

  • Lasten pikkujoulut ja Mahdin glögi-ilta 6.12.

    Tekijämiia

    Lasten pikkujoulut Mahdilla 6.12. klo 14-15 Tapahtumassa on jouluinen temppurata. Lisäksi tarjolla on mehua ja joulupipareita. Tapahtuma on veloitukseton. Tapahtumaan tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa.   Mahdin glögi-ilta 6.12. klo 15.30-17.30 Ohjelmassa: klo 15.30 LinnanjuhlaCross klo 16.30 Rentoutushetki Tarjolla on glögiä sekä joulupipareita. Tapahtumassa on jouluisia korttitarjouksia pukinkonttiin. Tapahtuma on veloitukseton. Tapahtumaan tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa.

  • Nuorten Crosstraining- ja taitotunnit syksyllä 2023

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat syksyllä Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 15.8. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…

  • Barren tehostartti 2.0

    Tekijämiia

    Vielä ehtii barreen ennen joulukautta – neljä viikkoa, kaksi kertaa viikossa! Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja…

  • Lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet keväällä

    Tekijämiia

    Mahdin kevään lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet alkavat huhtikuun alusta. Olemme pyrkineet aikaistamaan tunteja, jotta kaikki innokkaat pääsisivät mukaan. Nuorten Crosstraining ja taitotunnit Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 2.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä Kokonaisuuden (8…

  • Äitienpäivän pilatesaamu 10.5.

    Tekijämiia

    Tervetuloa mukaan äitienpäivän pilatesaamuun! Nappaa hetki omalle hyvinvoinnille. Ota myös mukaan äiti tai ystävä. Pilatesaamussa herätellään keho uuteen päivään, vahvistetaan syviä tukilihaksia sekä niska-hartiaseutua. Selän alue saa liikettä ja saattaa mahdollisia kiristyksiäkin avautua. Aamu sisältää myös pitkiä pilatestyyppisiä venytyksiä. Osallistujat saavat tunnilta mukaansa ruusun äitienpäivän kunniaksi. Pilatesaamun hinta on 21€. Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi…