Recent Posts by miia

Mahdin ulkotreenaajat keskiviikkoisin klo 18.00

Treenit joka keskiviikko klo 18.00. Tapaaminen Ravilinnassa (Veteraanitie 1, 47400 Kausala) kuntosalin päädyn ja raviradan välisellä alueella. Mukaan tarvitset ulkoliikuntaan sopivat varusteet ja juomapullon. Treenit ovat pääsääntöisesti kehonpainoharjoittelua, joissa muun muassa juostaan/hölkätään (saa myös kävellä), tehdään punnerruksia (esim. nojaa vasten), kyykätään. Treeni alkaa klo 18.00 ja päättyy viimeistään 18.50. Kesto voi kuitenkin vaihdella. Treenejä on…
Read more

Kuperkeikkakurssi alle kouluikäisille lapsille

Mahdilla järjestetään lokakuussa torstaisin klo 18.00-18.45 kuperkeikkakurssi, joka on suunnattu alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Kurssilla opetellaan muun muassa kuperkeikkoja, tasapainoilua ja liikehallintaa. Lisäksi ohjelmassa on vanhemman ja lapsen yhteisiä harjoituksia. Tunnit sisältävät myös temppuratoja sekä liikunnallisia leikkejä. Kurssi on neljän kerran mittainen. Kurssipäivämäärät ovat 1.10., 8.10., 15.10. ja 22.10. Hinta on 35 €…
Read more

Mahdin painonnosto-kurssi lokakuussa

Mahdilla järjestetään painonnosto-kurssi lokakuussa lauantaisin 3.10., 10.10., 17.10. ja 24.10. klo 10.00–11.15. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi maastavedot, etu- ja takakyykyt, rivet+ylöstyönnöt jne. tulevat kurssilla tutuiksi. Lisäksi perehdytään voimaharjoittelun saloihin. Kurssi sisältää myös liikkuvuusharjoittelua, sillä sen merkitys painonnostossa on tärkeä. Hinta on 50 € / osallistuja. Kurssille…
Read more

Avoimet ovet – veloituksettomat tutustumistunnit 6.9.2020

Tervetuloa Mahdin Avoimiin oviin sunnuntaina 6.9. klo 10.00-15.00. Avoimet ovet koostuvat tänä vuonna kymmenestä noin puolen tunnin mittaisesta tutustumistunnista. Ohjelma: Klo 10.00 Mahti Crosstraining Klo 10.30 RVP-jumppa Klo 11.00 Step-Board Klo 11.30 Gymstick Klo 12.00 Kehonhuolto Klo 12.30 Mahti Crosstraining Klo 13.00 RVP-jumppa Klo 13.30 Step-Board Klo 14.00 Gymstick Klo 14.30 Kehonhuolto Aikaisempaa kokemusta ei…
Read more

Recent Comments by miia

No comments by miia yet.