Mahdin Joulukauppa  Tänään perjantaina 11.12. klo 17.00-19.00 Mahdilta voi tulla ostamaan hieronta- ja treenilahjakortit pukinkonttiin tarjoushintaan. Mahdin joulukaupan aikana voimassa ovat seuraavat tarjoukset: 10x kortti 60 € (norm. 70 €) 5x kortti 30 € (norm. 35 €) UUTUUS 5x ulkotreenikortti 20 € (norm. 25 €) Hermoratahieronta 90 min tai kuumakivihieronta 60 min 60 € Mahdin…

Mahdin 7-12 vuotiaiden crosstraining-kurssi saa jatkoa lyhytkurssin muodossa. Tällä kertaa kurssissa on neljä kurssikertaa, jotta ehdimme saada kurssin päätökseen ennen joulun kiireitä. Kurssi järjestetään tiistaisin klo 17.00-17.45. Kurssipäivämäärät ovat 10.11., 17.11., 24.11. ja 1.12. Kurssit sisältävät muun muassa liikkuvuusharjoittelua, kahvakuulaliikkeitä, kestävyysharjoittelua, kehonhallinta- ja koordinaatioharjoitteita sekä kehonhuoltoa. Kurssi on oiva läpileikkaus toiminnallisen harjoittelun maailmaan ja sieltä…

Mahdilla järjestetään marraskuussa pitkästä aikaa Mahti Start-kurssi. Kurssilla käydään läpi toiminnallisen harjoittelun tekniikoita ja välineitä. Kurssilla tutuksi tulevat niin köydet, renkaat, fitnessbagit, kahvakuulat kuin kehonpainoharjoittelukin. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on ollut taukoa liikunnasta tai toiminnallinen harjoittelu on muuten uutta. Kurssille voit tulla myös kertaamaan jo aiemmin opittua. Aikaisempaa taustaa toiminnallisesta harjoittelusta et tarvitse. Tälle…