Pilateksen uusi ryhmä alkaa marraskuun alussa Ryhmä on pääasiassa torstaisin klo 19.00, 5.11. alkaen. Poikkeus: Viikon 47 kerta on torstain sijaan perjantaina 20.11. klo 18.00. Ryhmän viimeinen kerta on erityinen Jouluyön Pilates, joka pidetään torstaina 17.12. klo 18-20. 🎄 Pilates harjoittelulla on paljon hyötyjä: · Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. · Pilates auttaa hahmottaa…
Loppuvuoden Barre-ryhmät starttaavat marraskuun alussa Ryhmä 1: tiistaisin 3.11. alkaen klo 19.00, viimeinen kerta tiistaina 15.12. klo 19-21 Ryhmä 2: sunnuntaisin 8.11. alkaen klo 18.00, viimeinen kerta sunnuntaina 20.12. klo 17-19 Nämä loppuvuoden barret sisältävät erityisen päätöskerran, Jouluyön Barren. Viimeinen kerta on siis 2h mittainen jouluteemainen barre. Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa…
Tervetuloa mukaan lasten ja nuorten ryhmiin – ja myös vain ryhmäläisille suunnattuun ”Tonttujumpat”-pikkujouluihin! NUORTEN CROSSTRAINING 7-12v. Jos teiltä löytyy kotoonta 7-12v. nuori, jonka kalenteriin mahtuisi monipuolinen crosstraining-liikuntaharrastus, niin loppuvuoden ryhmään on nyt ilmoittautuminen auki. Tunnit ovat tiistaisin 3.11. alkaen klo 18.00-18.50 (7 kertaa + pikkujoulut). Tunneille on hyvä varata mukaan sisäliikuntavarusteet ja juomapullo. Kokonaisuuden hinta…
NUORTEN CROSSTRAINING Nuorten crosstraining ryhmiä on syksyllä kaksi! Jos teiltä löytyy kotoonta nuori, jonka kalenteriin mahtuisi monipuolinen crosstraining-liikuntaharrastus, niin syksyn ryhmiin on nyt ilmoittautuminen auki. ———- 7-12v. ryhmä tiistaisin 1.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa). Hinta 72 e. ———– Yli 12v. ryhmä keskiviikkoisin 2.9. alkaen klo 19.00-19.50 (4 kertaa). Tämä jälkimmäinen ryhmä on uusi ryhmä…