Category Archives: Yleinen

Mahdin Start-kurssi marraskuussa 2020

Mahdilla järjestetään marraskuussa pitkästä aikaa Mahti Start-kurssi. Kurssilla käydään läpi toiminnallisen harjoittelun tekniikoita ja välineitä. Kurssilla tutuksi tulevat niin köydet, renkaat, fitnessbagit, kahvakuulat kuin kehonpainoharjoittelukin. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on ollut taukoa liikunnasta tai toiminnallinen harjoittelu on muuten uutta. Kurssille voit tulla myös kertaamaan jo aiemmin opittua. Aikaisempaa taustaa toiminnallisesta harjoittelusta et tarvitse. Tälle…
Read more

Mahdin ulkotreenaajat keskiviikkoisin klo 18.00

Treenit joka keskiviikko klo 18.00. Tapaaminen Ravilinnassa (Veteraanitie 1, 47400 Kausala) kuntosalin päädyn ja raviradan välisellä alueella. Mukaan tarvitset ulkoliikuntaan sopivat varusteet ja juomapullon. Treenit ovat pääsääntöisesti kehonpainoharjoittelua, joissa muun muassa juostaan/hölkätään (saa myös kävellä), tehdään punnerruksia (esim. nojaa vasten), kyykätään. Treeni alkaa klo 18.00 ja päättyy viimeistään 18.50. Kesto voi kuitenkin vaihdella. Treenejä on…
Read more

Mahdin käsilläseisontakurssi syyskuussa 2020

Mahdilla järjestetään sarjassaan ensimmäinen käsilläseisontaan perustuva kurssi. Kurssi on neljän kerran mittainen ja se pidetään torstaisin klo 18.00-18.50. Kurssipäivämäärät ovat 3.9., 10.9., 17.9. ja 24.9. Kurssilla pääset tutustumaan käsilläseisontaan alkeista haastavampiin variaatioihin sekä käsilläkävelyyn. Kurssilla opit kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä, joita voit jatkaa omatoimisesti vaikka kotona! Mitään aikaisempaa kokemusta tai osaamista käsilläseisonnasta et tarvitse, lähde siis…
Read more

Treenivälineet lainaan Mahdilta

Mahdilla on nyt paljon hiljaisempaa, kun ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla. Tämä tarkoittaa, että Mahdilla on myös paljon välineitä, joita ei tällä hetkellä siellä tarvita. Voit siis vuokrata Mahdilta tarvitsemasi treenivälineet omiin kotitreeneihisi. Vuokrattana on seuraavia välineitä: treenimattoja, kahvakuulat 6 kg - 12 kg, Gymstickkejä, FitnessBagejä, sekä foamrollereita. Välineitä voi vuokrata 15 € / kk. Tähän hintaan…
Read more