Faskia workshop Milloin: lauantaina 2.9. klo 10.00-11.30 Missä: Mahtisalilla, Haltonintie 5 Mitä sisältää: – faskian anatomia – myofaskiaalisia liikkuvuusharjoitteita Mitä faskiat ovat? Faskioita kutsutaan myös nimillä lihaskalvot tai sidekudoskalvot. Faskioita löytyy meidän kehosta käytännössä kaikkialta ja niillä on suuri merkitys esimerkiksi liikkeiden ylläpidossa sekä voimantuotossa. Faskiassa on olemassa erilaisia kerroksia, joiden tulisi liukua suhteessa toisiinsa….
Mahdin hinnasto tulee päivittymään 1.1.2024. Hintojen tarkistamiseen on vaikuttanut kustannusten nousu. Lisäksi haluamme tehdä hinnoittelusta selkeämpää. 5x korttien sekä 10x korttien voimassaoloaika pitenee. 10x korttien sekä kk-korttien hinnat pysyvät samana. Hinnasto 1.1.2024 alkaen: Kertamaksu 9 € (8 €) 10 x kortti 70 € (65 €) – voimassa 4 kk Kk-kortti 70 € (65 €) –…
Mahdin suositut kuperkeikkatunnit jatkuvat syksyllä. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille kahdeksana (8) keskiviikkona 11.10. alkaen. Jotta kaikki pääsisivät varmasti mukaan, jaamme kuperkeikkatunnit kahteen ryhmään: Alle 4v. liikkujat ja leikkijät keskiviikkoisin klo 18.00–18.45 5-6v. liikkujat ja leikkijät keskiviikkoisin klo 19.00-19.45 Jos osallistujamäärä jää alle 6 osallistujaan per ryhmä, ryhmät yhdistetään alkamaan klo 18.00. Mitä…
Mahdilla järjestetään marras-joulukuussa vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus. Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: sunnuntaisin 19.11. alkaen klo 17.00–17.50 (4 kertaa: 19.11., 26.11., 3.12. ja 10.12.) Kokonaisuuden (4 ohjattua kertaa) hinta on 40 e….
Mahdilla on mahdollista järjestää perheen pienemmille ja miksei myös vähän isommillekin hauskoja, liikunnallisia synttäreitä. Synttäripaketteja on kaksi erilaista. Lue niistä lisää alta. Salin vuokraus synttäreille 2h / 50 € – sali on vuokrattu tällöin teidän käyttöön, eikä sinne tule silloin muita – saliin ei saa kuitenkaan päästää muita kuin juhliin kutsuttuja – sali pitää…
Tervetuloa mukaan Mahdin kevään workshoppeihin! Oletko miettinyt, että kaipaisit enemmän oppeja ja vinkkejä jossain tietyssä liikkeessä tai liikekokonaisuudessa? Nyt Mahdilla pääsee kevään aikana tutustumaan tarkemmin neljään eri teemaan workshopeissa. Sunnuntai 25.2. klo 16.00-17.30, painonnosto ➡️ Workshopissa käydään läpi maastavedon ja rinnallevedon tekniikkaa. Lisäksi perehdytään kevyesti myös tempaukseen. Sunnuntai 24.3. klo 16.00-17.30, akrobatia ➡️ Workshopissa perehdytään…