Nuorten Crosstraining ja taitotunnit talvi 2024
Nuorten tunnit jatkuvat vuoden vaihteen jälkeen Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille.
Kenelle: yli 7v. vuotiaille
Milloin: tiistaisin 16.1. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa)
Mitä tiedossa:
– tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita
– kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä
– tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen liittyviä asioita
Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e.
Tunnit ohjaa Neea Hutri.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.
