Toiminnallisen harjoittelun MAHTISALI
Mahtisali on Kausalassa sijaitseva toiminnallista liikuntaa harjoittava liikuntasali. Kannustamme liikkumaan tehokkaasti ja turvallisesti, ilman kuntosalilaitteita.Viikoittain on tarjolla useita erilaisia ohjattuja tunteja mm. perinteinen RVP-jumppa, crosstraining (Mahti-tunnit), HIIT, KuulaCross sekä kehonhuolto/venyttely.
Meillä jokainen pystyy harjoittelemaan ja treenaamaan kaikilla tunneilla. Tunnit suunnitellaan niin, että ne mukautuvat jokaisen kuntotasoon.
Tunteja voit tarkastella ja varata ajanvarauskalenterissa. Muistathan ilmoittautua jokaiselle tunnille etukäteen puhelimitse tai internet-ajanvarauksemme kautta. Tutustu Avoinna24-palveluun tästä! Puhelinnumerot löydät Yhteystiedot-välilehdeltä.
Salilla voit myös harjoitella oman Personal Trainerin kanssa ja saat apua esimerkiksi oman harjoitusohjelman tai harjoituskalenterin suunnittelussa.
Mahtisali järjestää myös työpaikoille, joukkueille, kaveriporukoille ja erilaisille ryhmille räätälöityä liikuntaa. Mietitään yhdessä juuri teille sopiva liikuntahetki. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous tästä.
Mahdilla voi järjestää myös lasten synttäreitä. Lue niistä lisää täältä.
Mahtisali on myös Facebookissa ja Instagramissa
Sopimusehdot TietosuojaselosteAjankohtaista
Lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet keväällä
Mahdin kevään lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet alkavat huhtikuun alusta. Olemme pyrkineet aikaistamaan tunteja, jotta kaikki innokkaat pääsisivät mukaan. Nuorten Crosstraining ja taitotunnit Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 2.4. alkaen…
Mahdin kevään workshopit
Tervetuloa mukaan Mahdin kevään workshoppeihin! Oletko miettinyt, että kaipaisit enemmän oppeja ja vinkkejä jossain tietyssä liikkeessä tai liikekokonaisuudessa? Nyt Mahdilla pääsee kevään aikana tutustumaan tarkemmin neljään eri teemaan workshopeissa. Sunnuntai…
Mattopilateksen uusi tuntikokonaisuus torstaisin 8.2. alkaen
Mattopilates-tuntien seuraava tuntikokonaisuus torstaisin 8.2. alkaen klo 17.30-18.20. Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä: Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. Pilateksessa keskitytään…