Mahdin kevään workshopit

Tekijämiia

Tervetuloa mukaan Mahdin kevään workshoppeihin!

Oletko miettinyt, että kaipaisit enemmän oppeja ja vinkkejä jossain tietyssä liikkeessä tai liikekokonaisuudessa? Nyt Mahdilla pääsee kevään aikana tutustumaan tarkemmin neljään eri teemaan workshopeissa.

Sunnuntai 25.2. klo 16.00-17.30, painonnosto
➡️ Workshopissa käydään läpi maastavedon ja rinnallevedon tekniikkaa. Lisäksi perehdytään kevyesti myös tempaukseen.

Sunnuntai 24.3. klo 16.00-17.30, akrobatia
➡️ Workshopissa perehdytään muun muassa käsilläseisontaan sekä muihin kehonpainoliikkeisiin.

Sunnuntai 21.4. klo 16.00-17.30, leuanveto
➡️ Jos ensimmäinen leuanveto olisi tavoitteena, tästä workshopista saat liikkeet, joilla pääset kohti tavoitteitasi.

Sunnuntai 26.5. klo 16.00-17.30, kyykky
➡️ Tässä workshopissa tutustutaan tarkemmin kyykyn tekniikkaan ja miten erilaiset kyykyt eroavat toisistaan.

Yhden workshopin hinta on 30 €. Tule rohkeasti mukaan, mihinkään workshoppiin ei vaadita aikaisempaa kokemusta tai tuntemusta teemasta.

Ilmoittaudu workshoppeihin laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi. Jokainen workshop on oma kokonaisuutensa, joten kerro viestissä mihin workshoppiin tai workshoppeihin ilmoittaudut. Ilmoittautuminen on sitova. Peruutusehdot: mahtisali.fi.

Samankaltaiset artikkelit

  • Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen…

  • Äitienpäivän pilatesaamu 10.5.

    Tekijämiia

    Tervetuloa mukaan äitienpäivän pilatesaamuun! Nappaa hetki omalle hyvinvoinnille. Ota myös mukaan äiti tai ystävä. Pilatesaamussa herätellään keho uuteen päivään, vahvistetaan syviä tukilihaksia sekä niska-hartiaseutua. Selän alue saa liikettä ja saattaa mahdollisia kiristyksiäkin avautua. Aamu sisältää myös pitkiä pilatestyyppisiä venytyksiä. Osallistujat saavat tunnilta mukaansa ruusun äitienpäivän kunniaksi. Pilatesaamun hinta on 21€. Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi…

  • PilatesBarreMaraton 8.11. klo 12-15

    Tekijämiia

    Kolmen tunnin maraton yhdistää pilateksen ja barren – uusilla teemoilla. Pilates kehittää vartalon hallintaa, keskivartalon tukea ja ehkäisee jopa selkäkipuja. Barressa liikkeitä tehdään tangolla sekä matolla. Barre kehittää muun muassa tasapainoa, keskivartaloa sekä jalkojen ja pakaran aluetta. Kyseessä on hauska koko kropan treeni, josta lähtiessä on varmasti hyvä fiilis. Maratonin hinta on 38e. Mukaan mahtuu…

  • Mahdin 9v. synttärit 20.1. – tervetuloa mukaan!

    Tekijämiia

    Mahdilla vietetään 9v. synttäreitä lauantaina 20.1. – kutsumme juuri sinut mukaan! Ohjelma: Klo 10.00 Lasten kuperkeikkatunti Klo 11.15 HIIT Klo 12.00 Pilates Tunnit ovat veloituksettomia tunteja. Tunneille tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa. Paikkoja on rajoitetusti. Lisäksi synttäriviikolla on myös muuta spesiaaliohjelmaa, joista tiedotamme myöhemmin. Tervetuloa Mahdin synttäreille!

  • Lasten ja nuorten kesäfestarit 5.-7.6.2023

    Tekijämiia

    Tervetuloa lasten ja nuorten kesäfestareille 5.-7.6.2023! Lasten ja nuorten festareilla maanantain ja tiistain festaripäivät ovat erillisiä (omat tunnit lapsille ja omat tunnit nuorille), mutta keskiviikkona oleva festarirata on yhteinen. LASTEN FESTARIT Kenelle: alle kouluikäisille Ohjelma: Maanantaina 5.6. klo 17.00-17.50 Temppurata Tiistaina 6.6. klo 17.00-17.50 Keppareita ja leikkejä NUORTEN FESTARIT Kenelle: yli 7 vuotiaille Ohjelma: Maanantaina…

  • Lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet keväällä

    Tekijämiia

    Mahdin kevään lasten ja nuorten liikuntakokonaisuudet alkavat huhtikuun alusta. Olemme pyrkineet aikaistamaan tunteja, jotta kaikki innokkaat pääsisivät mukaan. Nuorten Crosstraining ja taitotunnit Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 2.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä Kokonaisuuden (8…