Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä

Tekijämiia

Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille.

Kenelle: yli 7v. vuotiaille

Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa)

Mitä tiedossa:
– tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita
– kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä
– tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen liittyviä asioita

Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e.

Tunnit ohjaa Neea Hutri.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

Samankaltaiset artikkelit

  • Mahdin syksyn startti 17.8.2024

    Tekijämiia

    Tervetuloa mukaan Mahdin syksyn starttiin lauantaina 17.8. klo 10-14  Ohjelma: klo 10.00 Lasten tunti – Kyseessä on lapsille suunnattu tunti, jossa temppuillaan muun muassa temppuradalla, roikutaan köysissä ja leikitään erilaisia leikkejä. Vanhemman tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa tunnille. klo 10.50 Crosstraining – Monipuolinen toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa käytetään erilaisia Mahdilta löytyviä treenivälineitä. Crosstraining-tunnit ovat aina erilaisia, mutta…

  • Nuorten Crosstraining ja taitotunnit loppuvuonna 2023

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat loppuvuonnakin Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 10.10. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…

  • Uuden vuoden pilates-aamu

    Tekijämiia

    Tervetuloa aloittamaan vuosi 2024 hyvinvoinnin merkeissä. Uuden vuoden pilates-aamu järjestetään Mahdilla sunnuntaina 7.1 klo 10-12. Kahden tunnin ajan keskitytään omaan kehoon, tehdään rentoutumista edistäviä liikkeitä ja mahdollisesti myös onnistutaan vähentämään stressikuormaa. Hinta 30 € Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

  • Mahdin pikkujoulujen erikoistarjoukset

    Tekijämiia

    Mahdin pikkujouluja vietetään 6.12. klo 14-17. Ohjelma: ➡️ klo 14-17 Glögiä, joulutorttuja ja tarjouksia pukinkonttiin (tähän osuuteen ei tarvitse ilmoittautua) ➡️ klo 15-15.50 Linnanjuhlacross – käy ilmoittautumassa Avoinna24-palvelussa Pikkujoulujen tarjoukset: Korttitarjoukset 1x 10x tai kk kortti 65 € (norm. 70 €) 2x 10x tai kk kortti 120 € (norm. 140 €) 3x 10x tai kk…

  • Faskia workshop lauantaina 2.9. klo 10-11.30

    Tekijämiia

    Faskia workshop Milloin: lauantaina 2.9. klo 10.00-11.30 Missä: Mahtisalilla, Haltonintie 5 Mitä sisältää: – faskian anatomia – myofaskiaalisia liikkuvuusharjoitteita Mitä faskiat ovat? Faskioita kutsutaan myös nimillä lihaskalvot tai sidekudoskalvot. Faskioita löytyy meidän kehosta käytännössä kaikkialta ja niillä on suuri merkitys esimerkiksi liikkeiden ylläpidossa sekä voimantuotossa. Faskiassa on olemassa erilaisia kerroksia, joiden tulisi liukua suhteessa toisiinsa….

  • 3kk pienryhmävalmennus alkaa maaliskuussa

    Tekijämiia

    Kolmen kuukauden pienryhmävalmennus starttaa Mahdilla muutaman viikon kuluttua maaliskuun alussa. Milloin?Valmennus kestää maaliskuusta toukokuuhun, ensimmäinen tapaaminen on 6.3. Tapaamisia on yhteensä 12 ja ne pidetään pääsääntöisesti torstaisin klo 19.00 Mahdilla. Monta mahtuu mukaan?Ryhmään mahtuu 4-6 osallistujaa. Ryhmä on tarpeeksi pieni, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta, mutta osallistujia on kuitenkin sen verran monta, että yhdessä tekeminen motivoi ja…