Kuntonyrkkeily BOOTCAMPIT

Tekijämiia

Kuntonyrkkeily Bootcampit kesällä Mahdilla

Milloin: tiistaisin 20.6. ja 1.8. (osallistua voi toiseen tai molempiin)
Monelta: klo 17.00-19.00
Missä: Mahtisali, Haltonintie 5

Bootcampeilla käydään läpi tekniikkaa suorista lyönneistä, koukuista ja alakoukuista. Aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä ei tarvitse olla. Lisäksi keskitytään kehon hallintaan, liikkuvuuteen ja otteluasennossa liikkumiseen. Ikäraja bootcampille on 15v.

Omia välineitä ei välttämättä tarvitse olla, niitä saa myös Mahdilta lainaan. Jos kuitenkin esim. nyrkkeilyhanskat löytyvät kotoonta, voit ottaa ne bootcampille mukaan.

Bootcampit ohjaa Johanna Kiiski-Soikkeli, joka on koulutettu Spartan Fighter-ohjaaja sekä toiminut kuntonyrkkeily-ohjaajana useamman vuoden Spartan Sport Center Turussa. Johanna on myös ohjannut kuntonyrkkeilyä Mahdilla jo vuodesta 2018.

Osallistumismaksu yhdelle bootcampille on 30€. Jos osallistut molemmille bootcampeille, osallistumismaksu on 50 €.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro kummalle bootcampille olet tulossa vai tuletko molemmille.

Peruutusehdot voit katsoa täältä.

Samankaltaiset artikkelit

  • Uuden vuoden pilates-aamu

    Tekijämiia

    Tervetuloa aloittamaan vuosi 2024 hyvinvoinnin merkeissä. Uuden vuoden pilates-aamu järjestetään Mahdilla sunnuntaina 7.1 klo 10-12. Kahden tunnin ajan keskitytään omaan kehoon, tehdään rentoutumista edistäviä liikkeitä ja mahdollisesti myös onnistutaan vähentämään stressikuormaa. Hinta 30 € Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

  • Mahdin Kuntotsekkauspäivä 21.2.

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään kuntotsekkauspäivä tiistaina 21.2. Kuntotsekkauspäivässä pääsee tekemään toiminnallisen kuntotsekkauksen sekä InBody-mittauksen. Lue lisää alta. Ohjelmassa on: Kuntotsekkauksia, joissa pääsee matalalla kynnyksellä testaamaan tämän hetkisen kuntonsa. Testi sisältää lyhyitä, esimerkiksi minuutin mittaisia osuuksia. Osuudet testaavat kunnon eri osa-alueita. Testin hinta on 19 €. Huomioi, että sinun tulee lämmitellä hyvin ennen oman vuorosi alkua, saavu siis…

  • Vanhempi-lapsi tempputunnit talvi 2024

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään tammi-helmikuussa toinen vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus.🤸🏼‍♀️ Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: torstaisin 18.1. alkaen klo 19.00–19.50 Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 75 e. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 vanhempi-lapsi paria….

  • Nuorten Crosstraining- ja taitotunnit syksyllä 2023

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat syksyllä Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 15.8. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…

  • Mahdin syksyn startti 17.8.2024

    Tekijämiia

    Tervetuloa mukaan Mahdin syksyn starttiin lauantaina 17.8. klo 10-14  Ohjelma: klo 10.00 Lasten tunti – Kyseessä on lapsille suunnattu tunti, jossa temppuillaan muun muassa temppuradalla, roikutaan köysissä ja leikitään erilaisia leikkejä. Vanhemman tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa tunnille. klo 10.50 Crosstraining – Monipuolinen toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa käytetään erilaisia Mahdilta löytyviä treenivälineitä. Crosstraining-tunnit ovat aina erilaisia, mutta…

  • ”Kadonnutta kuntoa etsimässä” -startti kesäkuussa Mahdilla

    Tekijämiia

    Onko liikunta jäänyt viime aikoina taka-alalle, etkä oikein tiedä miten lähteä liikkeelle? Tai matkalle on mahdollisesti sattunut esimerkiksi loukkaantumisia ja niiden myötä liikkuminen on jäänyt? Pohditko, että salille voi mennä vasta sitten, kun kunto on parempi? Syitä on monia miksi liikunnan määrä elämässä on vähentynyt ja ajan myötä kynnys aloittaa liikkuminen on saattanut kasvaa kasvamistaan….