PilatesBarreMonth
PilatesBarreMonth is here!
Alkuvuodesta Mahdilla laitetaan core kuntoon pilates- ja barretunneilla.
- Kaipaavatko vatsalihakset vahvistusta? Tämä on sulle.
- Onko selän kanssa ollut haasteita? Tämä on sulle.
- Lisää voimaa pakaroihin ja jalkoihin? Tämä on sulle.
- Täsmäharjoitteita syville tukilihaksille? Tämä on sulle.
- Lisää tasapainoa ja kehonhallintaa? Tämä on sulle.
- Liikunnan iloa ja onnistumisen kokemuksia? Tämä on ehdottomasti sulle.
Kyseessä on 15 tunnin kokonaisuus 13.1. alkaen tiistaisin klo 19.00, torstaisin klo 19.00 ja sunnuntaisin klo 17.00.
Kokonaisuus päättyy ystävänpäivään, jolloin pidetään 1,5h loppuhuipennus, johon mukaan saa tuoda ystävän tutustumaan (paikat varataan Avoinna24-palvelussa).
Kokonaisuuden hinta on 109e (sis. 15 ohjattua kertaa).
Meillä käyvät liikuntaedut.
Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun.
Tervetuloa mukaan!
