Kehonhuolto- ja liikkuvuuskurssi lokakuussa Mahdilla
Mahdilla keskitytään lokakuussa kehonhuoltoon ja palautumiseen.
Kehonhuolto- ja liikkuvuuskurssilla käydään läpi kehonhuoltoa monesta eri näkökulmasta. Kurssi sisältää muun muassa dynaamista liikkuvuusharjoittelua, kehonpainoharjoittelua, venyttelyä ja kehonhuoltoa. Lisäksi käydään myös palauttavan liikunnan merkitystä omassa arjessa ja jaksamisessa.
Kurssipäivämäärät ovat 5.10., 12.10., 19.10., 26.10. ja 2.11. klo 18.00-19.00.
Kurssin hinta on 80 €. Kurssilta osallistujat saavat mukaansa myös kotona tehtäviä harjoitteita.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: miia@mahtisali.fi
Ilmoittautuminen on sitova.
Peruutusehdot: mahtisali.fi
