Mahdin kesä startataan tehotreenien merkeissä 10.-11.6.2022. Tehotreenit ovat perjantaina 10.6. klo 17.00-20.00 ja lauantaina 11.6. klo 9.00-12.00. Tehotreenit koostuvat erilaisista osuuksista, jotka kehittävät niin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja nopeutta. Treeneihin sisältyy myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia. Mukana on muun muassa: - Porrastreenit - HIIT - Bungee-harjoittelua - Keskivartalon syväntuen harjoitteita - Asahia sekä joogaa…
Read more
Kesän tehotreenit 10.-11.6.2022
