Mistä on kyse? Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja hauska harjoitusmuoto, josta jää varmasti hyvä fiilis treenin…
”Kadonnutta kuntoa etsimässä”-startti tulee taas – pikkasen muokattuna edelliseen kertaan verrattuna! Me toivotaan, että me pystytään Mahdilla tarjoamaan hauskoja hetkiä liikunnan parissa. Treenejä, jotka ovat muokattavissa jokaiselle sopiviksi. Niin matalan kynnyksen ulko-ovella, että meille voi tulla treenaamaan kuka vain. Ja siksi meillä on tämä kokonaisuus! Tähän starttiin voit tulla: Jos liikunta on jäänyt viime aikoina…
Mahdilla järjestetään 4kk kestävä ”Lähde liikkeelle”-valmennus marraskuusta alkaen. Jos koet, että: – säännöllisen liikunnan ylläpito on haastavaa – kaipaisit ohjeita liikkeisiin ja niiden tekniikoihin – et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle tai mitä tehdä – haluaisit liikkua monipuolisemmin – treenikaverit olisivat kivoja – ravintoasiat kiinnostavat Niin tule mukaan ”Lähde liikkeelle”-valmennukseen. Mitään ei tarvitse osata etukäteen,…
Historia: MAHTI Challenge on järjestetty kaksi kertaa Mahtisalin historiassa, vuosina 2015 ja 2016. Aikaa on siis jonkun verran ehtinyt vierähtämään tässä välissä. Näissä tapahtumissa osallistujat kiersivät rasteja ja suorittivat niiden tehtäviä. Parhaiten suoriutuneet palkittiin. Osallistujia oli paljon ja fiilis oli superhyvä! Mitä tällä kertaa sitten tapahtuu? MAHTI Challenge tekee paluun lauantaina 30.9.2023. Sen sisältö on…