Lähde liikkeelle – valmennus
Mahdilla järjestetään 4kk kestävä ”Lähde liikkeelle”-valmennus marraskuusta alkaen.
Jos koet, että:
– säännöllisen liikunnan ylläpito on haastavaa
– kaipaisit ohjeita liikkeisiin ja niiden tekniikoihin
– et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle tai mitä tehdä
– haluaisit liikkua monipuolisemmin
– treenikaverit olisivat kivoja – ravintoasiat kiinnostavat
Niin tule mukaan ”Lähde liikkeelle”-valmennukseen. Mitään ei tarvitse osata etukäteen, eikä tähän tarvitse valmistautua. Nappaa mukaan vain liikuntaan sopivat varusteet ja juomapullo sekä kasa intoa ja hyvää fiilistä.
Missä: Mahtisalilla, Haltonintie 5
Ajankohta: torstaisin klo 18.00–18.50, 2.11.-21.12.2023, 2 vk tauko,
11.1.-29.2.2024 (yhteensä 16 valmennuskertaa)
Mitä sisältää: viikoittaiset tapaamiset, Mahdin avaimen sekä pääsyn ryhmäliikuntatunneille, ravintovalmennuksen, treeniohjelmat omatoimisiin treeneihin, alku- ja lopputestit (testit ovat vapaaehtoisia), mentaalivalmennus
(levon ja palautumisen merkitys, stressin käsittely, rentoutustekniikat)
Valmennukseen mahtuu maksimissaan 6 henkilöä. Valmennus järjestetään, jos osallistujia on vähintään 4.
Hinta 169 € / kk / henkilö (kokonaiskustannus 4kk ajalta on 676 € / henkilö)
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: miia@mahtisali.fi
