Talven tehotreenit 6.-7.1.2023 – liikunnallinen lahja pukinkonttiin!
Mahdin talven tehotreenit järjestetään 6.–7.1.2023.
Tehotreenit ovat kaksipäiväiset:
perjantaina 6.1. klo 17.00–20.00
lauantaina 7.1. klo 9.00–12.00
Tehotreenit koostuvat erilaisista osuuksista, jotka kehittävät niin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja nopeutta. Treeneihin sisältyy myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia.
Mukana on muun muassa:
– Villasukkaulkoilua – nappaa siis mukaan villasukat!
– Kahvakuulailun tekniikkaa
– Ulkoaktiviteetteja säävarauksella
– Kehoa huoltavia harjoitteita, joogaa
… ja vielä muutakin. Virallinen ohjelma muotoutuu lähempänä.
Treenipäivien aikana osallistujille on tarjolla pientä välipalaa.
Mukaan tarvitset sisä- ja ulkoliikuntaan sopivat varusteet, juomapullon, halutessasi vähän evästä ja paljon hyvää fiilistä.
Tehotreenien hinta on 59 €.
Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi.
