Lasten ja nuorten syyslomaliikuntaa Mahdilla

Mahdin suosittu kuperkeikkakurssi tulee jälleen. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45. Kenelle: alle kouluikäisille lapsille Milloin: keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45 (5 kertaa, ei 5.10.) Mitä tiedossa: kurssilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kurssin hinta on 35e. Kurssin ohjaa Neea Hutri. Ilmoittautumiset…

Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen painonnostokurssi siirtyy alkamaan 16.2.2022. Toivottavasti pääsemme starttaamaan kurssin silloin! Tässä vielä kurssin tiedot: Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 16.2. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi….

Tuplaworkshop on suunnattu henkilöille, jotka ovat synnyttäneet alle 2 vuotta sitten. Workshopissa käydään läpi muun muassa: – lantionpohjan harjoitteita – synnytyksestä palautumista edistäviä harjoituksia ja liikkeitä – osallistujat saavat oman treeniohjelman sen mukaan, missä vaiheessa palautuminen synnytyksestä on – palautumista tukevaa ruokavaliota – loppuvuodeksi avaimen Mahdille, jotta omaa treeniohjelmaa pystyy käydä harjoittamassa – treenataan yhdessä,…

Mahdin joulukauppa kestää tänä vuonna kokonaisen viikon, tarjoukset ovat voimassa 6.-12.12.2021. Tarjouksia pääsee hyödyntämään aina tuntien yhdessä, mutta jos et silloin pääse paikalle, niin laita viestiä (miia@mahtisali.fi / mari@mahtisali.fi) ja sovitaan aikataulusta tarkemmin. Tässä tämän vuoden joulukauppatarjoukset: 10x kortti, 60 € (norm. 70 €) kk-kortti, 60 € (norm. 70 €) 5x kortti, 30 € (norm….

Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 19.1. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi. Lisäksi perehdytään voimaharjoittelun saloihin. Kurssi sisältää myös liikkuvuustreeniä, sillä sen merkitys painonnostossa on tärkeä. Hinta on…

Mahdilla järjestetään Painonnosto BOOTCAMP 11.7. klo 18-20. Bootcampin ensimmäisen tunnin aikana perehdytään rinnallevetoon ja toisella tunnilla tempaukseen. Aikaisempaa kokemusta painonnostosta ei tarvitse olla. Hinta on 30 € / osallistuja. Bootcampille mahtuu maksimissaan 12 osallistujaa ja bootcamp järjestetään, jos osallistujia on vähintään 6. Bootcampille voi ilmoittautua laittamalla sähköpostia: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Peruutusehdot: mahtisali.fi