Category Archives: Ajankohtaista

Mahdin #KRRD juoksutreenit

Mahdilla järjestetään kolmet Kymiring Running Day juoksutreenit. Treenit ovat 24.6., 1.7. ja 8.7. keskiviikkoisin klo 19.00. Treenit ovat Mahdilla tai Mahdin läheisyydessä. Aikaisempaa juoksukokemusta et tarvitse, jokainen treenaa omalla tasollaan ja fiiliksen mukaan. Ohjelma ja päivämäärät: ➡️ Keskiviikko 24.6. klo 19.00 intervalliharjoitus ➡️ Keskiviikko 1.7. klo 19.00 ylämäkiharjoitus ➡️ Keskiviikko 8.7. klo 19.00 juoksijan HIIT…
Read more

Mahdin lasten ja nuorten kesäleirit 15.-17.6.

Mahdilla järjestetään lasten ja nuorten kesäleirit seuraavasti: Lapset 7-9v. 15.6. klo 10.00-11.30 16.6. klo 10.00-11.30 17.6. klo 10.00-11.30 Nuoret 10-12v. 15.6. klo 12.00-13.30 16.6. klo 12.00-13.30 17.6. klo 12.00-13.30 Kurssi sisältää muun muassa lapsille suunniteltua crosstrainingiä, liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoituksia, ulkotreenejä ja lisäksi huomioon otetaan osallistujien omat toiveet. Yhdelle leirille mahtuu mukaan maksimissaan 10 osallistujaa. Leiri…
Read more

Mahdin HyvänOlon viikonloppu 22.-23.8.

Mahdilla järjestetään ensimmäinen HyvänOlon viikonloppu 22.-23.8. Viikonlopun aikataulu: Lauantai 22.8. klo 10.00-13.00 Sunnuntai 23.8. klo 10.00-13.00 Viikonloppu sisältää muun muassa: ✔️ crosstrainingiä ✔️ liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoituksia ✔️ ulkotreenejä Tarkempi ohjelma ilmoitetaan lähempänä. Ohjelmassa on siis niin sykettä nostavia osuuksia kuin myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia. Lisäksi viikonloppu päätetään suppailuun Supventuresin kanssa. HyvänOlon viikonlopun hinta…
Read more

Mahdin ryhmäliikuntatunnit jatkuvat 14.5. alkaen

Mahdin ryhmäliikuntatunteja jatketaan torstaina 14.5. alkaen ja tunneille mahtuu maksimissaan 8 osallistujaa per tunti. Näin pystymme takaamaan jokaiselle treenaajalle tarpeeksi tilaa. Pääsääntöisesti illassa on aina yksi tunti. Jos tunteja on kaksi, on niiden välissä pidempi tauko siivousta varten. Tuntikalenterit elävät tällä hetkellä jonkin verran, joten tarkistathan varauksesi aina Avoinna24-palvelusta. Kurssit jatkuvat kesäkuussa seuraavilla päivämäärillä: Lasten…
Read more