Category Archives: Yleinen

Kurssit syksy 2016

Syksyn uutuutena tuomme ohjelmistoon mukaan kurssit. Kurssit ovat 4 kerran mittaisia ja niissä syvennytään kurssin aiheeseen hieman syvemmälle kuin mitä tunneilla ehdittäisiin. Ensimmäinen kurssi alkaa syyskuun alusta ja aiheena on juoksu. Aikaisempaa juoksukokemusta et tarvitse ja kurssilta saat myös oman ohjelman juoksun harjoitteluun. Kurssilla jokaiselle määritetään sykealueet, joilla tulisi milloinkin treenata. Lisäksi käydään läpi erilaisia…
Read more

Mahti Challenge ilmoittautuminen alkaa 7.9. Varaa paikkasi ajoissa!

Challenge haasteessa juuri sinä pystyt todistamaan itsellesi, että pystyt mihin tahansa! Tule kisaamaan itseäsi ja muita vastaan 21.11. Mahtisalille Kausalaan! Mahti Challenge koostuu neljästä eri haasteesta, joista jokainen sisältää monipuolisesti crosstraining tyyppisiä liikkeitä ja toiminnallisia harjoitteita. Se, mitä liikkeet ja harjoitteet ovat, selviää sinulle kisapäivänä. Matkan varrelle olemme kuitenkin jättäneet sinulle vinkkejä siitä, mitä on…
Read more