Mahdilla vietetään 9v. synttäreitä lauantaina 20.1. – kutsumme juuri sinut mukaan! Ohjelma: Klo 10.00 Lasten kuperkeikkatunti Klo 11.15 HIIT Klo 12.00 Pilates Tunnit ovat veloituksettomia tunteja. Tunneille tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa. Paikkoja on rajoitetusti. Lisäksi synttäriviikolla on myös muuta spesiaaliohjelmaa, joista tiedotamme myöhemmin. Tervetuloa Mahdin synttäreille!
Mahdilla järjestetään tammi-helmikuussa toinen vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus.🤸🏼♀️ Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: torstaisin 18.1. alkaen klo 19.00–19.50 Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 75 e. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 vanhempi-lapsi paria….
Mahdin suositut kuperkeikkatunnit jatkuvat vuoden vaihteen jälkeen. Klo 18.00 alkavaan ryhmään pääsevät mukaan alle 4 vuotiaat innokkaat liikkujat. Klo 19.00 ryhmään pääsevät 5-6v. Alle 4v. ryhmä keskiviikkoisin 17.1. alkaen klo 18.00-18.45 5-6v. ryhmä keskiviikkoisin 17.1. alkaen klo 19.00-19.45 Mitä tiedossa: tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kuperkeikkatuntien hinta…
Nuorten tunnit jatkuvat vuoden vaihteen jälkeen Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 16.1. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja…