Mahdin glögi-ilta järjestetään torstaina 7.12. klo 17.00-20.00. 🎅
Ohjelma (glögi-illan tunnit ovat veloituksettomia, matalan kynnyksen tunteja):
Klo 18.00 JouluCross
Klo 19.00 Venyttely ja rentoutuminen
-> Ilmoittaudu tunneille Avoinna24-palvelussa
Lisäksi tarjolla on glögiä, pipareita ja huikeita korttitarjouksia. 🤸🏼♀️
Mahdilla järjestetään painonnostoworkshop tiistaina 12.7. klo 18-20 Workshopin ensimmäisen tunnin aikana perehdytään rinnallevetoon sekä ylöstyöntöön ja toisella tunnilla tempaukseen. Aikaisempaa kokemusta painonnostosta ei tarvitse olla. Painonnostosta on useita hyötyjä. Painonnosto muun muassa lisää liikkuvuutta, kasvattaa voimatasoja ja parantaa tasapainoa. Painonnostossa koko keho työskentelee, joten kyseessä on hyvin kokonaisvaltainen laji. Hinta on 39 € / osallistuja….
Tämän hetkisestä koronatilanteesta johtuen kevään kuntonyrkkeilykurssi on peruttu. Pyrimme järjestämään uuden kuntonyrkkeilykurssin, kun tilanne sen sallii. Pahoittelut tästä.
Mahdin pikkujouluja vietetään 6.12. klo 14-17. Ohjelma: ➡️ klo 14-17 Glögiä, joulutorttuja ja tarjouksia pukinkonttiin (tähän osuuteen ei tarvitse ilmoittautua) ➡️ klo 15-15.50 Linnanjuhlacross – käy ilmoittautumassa Avoinna24-palvelussa Pikkujoulujen tarjoukset: Korttitarjoukset 1x 10x tai kk kortti 65 € (norm. 70 €) 2x 10x tai kk kortti 120 € (norm. 140 €) 3x 10x tai kk…
AVI on antanut liikuntatilojen sulkupäätöksen Päijät-Hämeeseen 30.12.-12.1. väliselle ajalle. Tällä aikavälillä Mahdin ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla. Korttien voimassaoloaika ei kulu sulun aikana.
Mahdin suositut kuperkeikkatunnit jatkuvat keväällä toisella tuntikokonaisuudella. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille kahdeksana (8) tiistaina 4.4. alkaen klo 17.00-17.45. Kenelle: alle kouluikäisille Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 17.00-17.45 Mitä tiedossa: tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kuperkeikkatuntien hinta (8 ohjattua kertaa) on 55 e. Tunnit ohjaa…
Nuorten tunnit jatkuvat syksyllä Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 15.8. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…