Äitienpäivän pilatesaamu 10.5.

Tekijämiia

Tervetuloa mukaan äitienpäivän pilatesaamuun!

Nappaa hetki omalle hyvinvoinnille. Ota myös mukaan äiti tai ystävä.

Pilatesaamussa herätellään keho uuteen päivään, vahvistetaan syviä tukilihaksia sekä niska-hartiaseutua. Selän alue saa liikettä ja saattaa mahdollisia kiristyksiäkin avautua. Aamu sisältää myös pitkiä pilatestyyppisiä venytyksiä.

Osallistujat saavat tunnilta mukaansa ruusun äitienpäivän kunniaksi.

Pilatesaamun hinta on 21€.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi ja rekisteröitymällä Avoinna24-palveluun. Ilmoittautuminen on sitova.

Peruutusehdot: mahtisali.fi

Samankaltaiset artikkelit

  • Mahdin kesäleiri 10.-12.6.2024

    Tekijämiia

    Kesä lähestyy vauhdilla ulkona olevasta säästä huolimatta. Varaa nyt paikkasi Mahdin kesäleirille 10.-12.6.! Mahdilla järjestetään kesäkuussa kesäleiri. Ohjelmassa on treeniä sisällä sekä ulkona, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä Mahti Challenge, ”summer edition” rastirata, jonka päätteeksi jokainen leiriläinen palkitaan leirin suorittamisesta. Aikataulu: maanantai klo 18.00-19.30 tiistai klo 18.00-19.30 keskiviikko klo 18.00-19.30 Leirin hinta 40€. Mukaan mahtuu maksimissaan…

  • Barre, FLOW-ryhmä

    Tekijämiia

    Barre, FLOW-ryhmä 4x tuntikokonaisuus keskiviikkoisin klo 19.00 Loppuvuoden kiireiden keskelle tuomme rauhallisemman ja kehoa huoltavan barre-ryhmän. FLOW-tunneilla tehdään barresta tuttuja liikkeitä, mutta aikaisempaa kokemusta barresta ei tarvitse olla. Tunnit ovat keskiviikkoisin klo 19.00. Päivämäärät: 12.11., 19.11., 26.11. ja 3.12. Hinta 42€. Mukaan mahtuu maksimissaan 15 osallistujaa. Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun. Barre, FLOW-versiota pääsee kokeilemaan…

  • Vanhempi-lapsi tempputunnit marras-joulukuussa

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään marras-joulukuussa vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus. Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: sunnuntaisin 19.11. alkaen klo 17.00–17.50 (4 kertaa: 19.11., 26.11., 3.12. ja 10.12.) Kokonaisuuden (4 ohjattua kertaa) hinta on 40 e….

  • Mahdin Kuntotsekkauspäivä 21.2.

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään kuntotsekkauspäivä tiistaina 21.2. Kuntotsekkauspäivässä pääsee tekemään toiminnallisen kuntotsekkauksen sekä InBody-mittauksen. Lue lisää alta. Ohjelmassa on: Kuntotsekkauksia, joissa pääsee matalalla kynnyksellä testaamaan tämän hetkisen kuntonsa. Testi sisältää lyhyitä, esimerkiksi minuutin mittaisia osuuksia. Osuudet testaavat kunnon eri osa-alueita. Testin hinta on 19 €. Huomioi, että sinun tulee lämmitellä hyvin ennen oman vuorosi alkua, saavu siis…

  • Mahdin synttäreitä saa nyt myös ohjauksella

    Tekijämiia

    Mahdilla on mahdollista järjestää perheen pienemmille ja miksei myös vähän isommillekin hauskoja, liikunnallisia synttäreitä. Synttäripaketteja on kaksi erilaista. Lue niistä lisää alta.   Salin vuokraus synttäreille 2h / 50 € – sali on vuokrattu tällöin teidän käyttöön, eikä sinne tule silloin muita – saliin ei saa kuitenkaan päästää muita kuin juhliin kutsuttuja – sali pitää…

  • Lasten ja nuorten kevään ryhmät

    Tekijämiia

    Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on auki – lue lisätiedot alta! NUORTEN CROSSTRAINING Tiistaisin klo 18.00, startti viikolla 13 (24.3.) Jos teiltä löytyy kotoonta 7-12v. nuori, jonka kalenteriin mahtuisi monipuolinen crosstraining-liikuntaharrastus, niin kevään ryhmään on nyt ilmoittautuminen auki. Tunneille on hyvä varata mukaan sisäliikuntavarusteet ja juomapullo. Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 72e. Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset…