Mahdin kesäleiri 9.-11.6.2025

Mattopilates-tuntien seuraava tuntikokonaisuus torstaisin 8.2. alkaen klo 17.30-18.20. Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä: Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. Pilateksessa keskitytään vahvasti tehtäviin liikkeisiin, jolloin muut mielessä pyörivät ajatukset jäävät taka-alalle ja näin myös stressitasoja saadaan alaspäin. Pilates vahvistaa niska- ja hartiaseudun alueen lihaksia sekä parantaa…

Tämän hetkisestä koronatilanteesta johtuen kevään kuntonyrkkeilykurssi on peruttu. Pyrimme järjestämään uuden kuntonyrkkeilykurssin, kun tilanne sen sallii. Pahoittelut tästä.

Kesä lähestyy vauhdilla ulkona olevasta säästä huolimatta. Varaa nyt paikkasi Mahdin kesäleirille 10.-12.6.! Mahdilla järjestetään kesäkuussa kesäleiri. Ohjelmassa on treeniä sisällä sekä ulkona, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä Mahti Challenge, ”summer edition” rastirata, jonka päätteeksi jokainen leiriläinen palkitaan leirin suorittamisesta. Aikataulu: maanantai klo 18.00-19.30 tiistai klo 18.00-19.30 keskiviikko klo 18.00-19.30 Leirin hinta 40€. Mukaan mahtuu maksimissaan…

Mahdin suositut kuperkeikkatunnit alkavat jälleen. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille kahdeksana (8) tiistaina 24.1. alkaen klo 17.00-17.45 (taukoviikko 21.2. ja 21.3.). Kenelle: alle kouluikäisille Milloin: tiistaisin 24.1. alkaen klo 17.00-17.45 (8 kertaa, ei 21.2. ja 21.3.) Mitä tiedossa: tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kuperkeikkatuntien hinta…

Nuorten tunnit jatkuvat syksyllä Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 15.8. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…

Mahtisali järjestää kiitoksena vuodesta 2023 kaikille asiakkailleen #smoothiekehun perjantaina 29.12. klo 18.00. Kyseessä on vuoden viimeinen tunti ja se on veloitukseton. Osallistujat saavat kehonhuoltotunnin yhteyteen pienen smoothien Kyseessä on siis kiitos meiltä teille. Ilmoittautua voi Avoinna24-palvelussa. Tervetuloa! ❤