Lasten ja nuorten syyslomaliikuntaa Mahdilla

Tekijämiia

Syyslomaliikuntaa nuorille

Kenelle: yli 7v.
Milloin: maanantaina 24.10. klo 10-12.
Sisältö: kehonpainoliikkeitä, crosstraining-harjoitteita sekä lopuksi
pelataan kaupunkisotaa

Hinta 15 €.

Syysloman kuperkeikkahetki

Kenelle: alle kouluikäisille
Milloin: tiistaina 25.10. klo 10-11
Sisältö: leikitään ja liikutaan muun muassa temppuradan merkeissä

Hinta 8 €.

Syysloman liikunnat ohjaa Neea.
Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

Samankaltaiset artikkelit

  • Barren tehostartti elokuussa

    Tekijämiia

    Mistä on kyse? Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja hauska harjoitusmuoto, josta jää varmasti hyvä fiilis treenin…

  • Syksyn startti 4.9. klo 11.00-14.30

    Tekijämiia

    Tule tutustumaan Mahdin ryhmäliikuntatunteihin sunnuntaina 4.9. Tutustumistunteja on yhteensä viisi ja niistä jokainen on kestoltaan 30 minuuttia. Tuntien väleissä on 15 minuutin tauko. Osallistumishinta on 10 € ja sillä saat osallistua vaikka kaikille tunneille. Mahdin kortit eivät käy tapahtumassa. Ohjelma: Klo 11.00 Gymstick Gymstick-tunnilla treenataan Gymstick-kepin kanssa. Tunti kehittää kehonhallintaa, tasapainoa sekä keskivartalon syviä lihaksia….

  • Painonnostokurssi keväällä 2022

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 19.1. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi. Lisäksi perehdytään voimaharjoittelun saloihin. Kurssi sisältää myös liikkuvuustreeniä, sillä sen merkitys painonnostossa on tärkeä. Hinta on…

  • Painonnostokurssi starttaa 16.2. – vielä mahtuu mukaan!

    Tekijämiia

    Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen painonnostokurssi siirtyy alkamaan 16.2.2022. Toivottavasti pääsemme starttaamaan kurssin silloin! Tässä vielä kurssin tiedot: Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 16.2. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi….

  • Mahdin syksyn kuntotsekkaus 6.9.

    Tekijämiia

    Mahdin kuntotsekkaus tiistaina 6.9. klo 16.30–18.30 Mahdilla järjestetään kuntotsekkaus, jossa pääsee matalalla kynnyksellä testaamaan tämän hetkisen kuntonsa. Testi sisältää lyhyitä, esimerkiksi minuutin mittaisia osuuksia. Osuudet testaavat kunnon eri osa-alueita. Testin hinta on 19 €. Varaa itsellesi sopiva aika Avoinna24-palvelussa. Huomioi, että sinun tulee lämmitellä hyvin ennen oman vuorosi alkua, saavu siis paikalle hyvissä ajoin. Testi…