Lasten ja nuorten Crosstraining-kurssi kevät 2022

Mahdilla järjestetään pitkästä aikaa lasten ja nuorten crosstraining-kurssi.

Ajankohta: tiistaisin 8.2. alkaen klo 18.30–19.20

Kurssi kestää koko kevään (sisältää 16 kurssikertaa). Kurssille voivat osallistua 7-14 vuotiaat lapset ja nuoret.

Kurssi sisältää muun muassa liikkuvuusharjoittelua, kahvakuulaliikkeitä, kestävyysharjoittelua, kehonhallinta- ja koordinaatioharjoitteita sekä kehonhuoltoa.

Kurssi on oiva läpileikkaus toiminnallisen harjoittelun maailmaan ja sieltä saa hyvät tekniikkaopit mukaan myös muuhun harjoitteluun.

Kurssin hinta on 85 e / osallistuja. Kurssi järjestetään, jos osallistujia on vähintään 6.

Kurssin ohjaa Johanna Kiiski-Soikkeli.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Miialle: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

Peruutusehdot: mahtisali.fi

Samankaltaiset artikkelit

  • Mahdin syksyn kuntotsekkaus 6.9.

    Mahdin kuntotsekkaus tiistaina 6.9. klo 16.30–18.30 Mahdilla järjestetään kuntotsekkaus, jossa pääsee matalalla kynnyksellä testaamaan tämän hetkisen kuntonsa. Testi sisältää lyhyitä, esimerkiksi minuutin mittaisia osuuksia. Osuudet testaavat kunnon eri osa-alueita. Testin hinta on 19 €. Varaa itsellesi sopiva aika Avoinna24-palvelussa. Huomioi, että sinun tulee lämmitellä hyvin ennen oman vuorosi alkua, saavu siis paikalle hyvissä ajoin. Testi…

  • Kuperkeikkakurssi

    Mahdin suosittu kuperkeikkakurssi tulee jälleen. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45. Kenelle: alle kouluikäisille lapsille Milloin: keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45 (5 kertaa, ei 5.10.) Mitä tiedossa: kurssilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kurssin hinta on 35e. Kurssin ohjaa Neea Hutri. Ilmoittautumiset…

  • Hierontapalvelut ovat laajentuneet!

    Marin hieronnat ovat siirtyneet enimmäkseen Rautatienkatu 15 hierontahuoneeseen (kerrostalon kivijalka). Halutessasi hieronnan voi edelleen tehdä Mahtisalilla. Mari on valmistunut nyt myös koulutetuksi hierojaksi, eli tarjolla on sekä klassista hierontaa, että edelleen hermoratahierontaa. Työn alla on myös urheiluhieronnan opiskelua pitkin tätä vuotta. Maksuvälineenä käyvät käteinen, pankkikortti, smartum pay sekä saldo ja e-passin hyvinvointipassi. Hermoratahierontaan ei verohallinnon…

  • Kesän tehotreenit 10.-11.6.2022

    Mahdin kesä startataan tehotreenien merkeissä 10.-11.6.2022. Tehotreenit ovat perjantaina 10.6. klo 17.00-20.00 ja lauantaina 11.6. klo 9.00-12.00. Tehotreenit koostuvat erilaisista osuuksista, jotka kehittävät niin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja nopeutta. Treeneihin sisältyy myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia. Mukana on muun muassa: – Porrastreenit – HIIT – Bungee-harjoittelua – Keskivartalon syväntuen harjoitteita – Asahia sekä joogaa…

  • Lasten ja nuorten syyslomaliikuntaa Mahdilla

    Syyslomaliikuntaa nuorille Kenelle: yli 7v. Milloin: maanantaina 24.10. klo 10-12. Sisältö: kehonpainoliikkeitä, crosstraining-harjoitteita sekä lopuksi pelataan kaupunkisotaa Hinta 15 €. Syysloman kuperkeikkahetki Kenelle: alle kouluikäisille Milloin: tiistaina 25.10. klo 10-11 Sisältö: leikitään ja liikutaan muun muassa temppuradan merkeissä Hinta 8 €. Syysloman liikunnat ohjaa Neea. Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

  • JoogaFlow-kurssi lokakuussa Mahdilla

    Paljon toivottu joogaflow-kurssi järjestetään lokakuussa sunnuntaisin klo 18.00. Kurssipäivämäärät ovat: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10. ja 7.11. Joogaflow on lempeää ja kaikille sopivaa joogaa, missä yhdistellään joogan asanoita lyhyiksi sarjoiksi. Flowjoogan asanat perustuvat keholle eri vuodenaikoihin sopiviin liikesarjoihin (Seasonal yoga). Syksyn sarjassa liikkeet ovat lähempänä maata (liikkeet pienenee / kevenee kesästä). Tasapainotetaan kehoa, lisätään energiaa ja…