Kuntonyrkkeilykurssi kevät 2022 on peruttu
Tämän hetkisestä koronatilanteesta johtuen kevään kuntonyrkkeilykurssi on peruttu. Pyrimme järjestämään uuden kuntonyrkkeilykurssin, kun tilanne sen sallii.
Pahoittelut tästä.
Kesä lähestyy vauhdilla ulkona olevasta säästä huolimatta. Varaa nyt paikkasi Mahdin kesäleirille 10.-12.6.! Mahdilla järjestetään kesäkuussa kesäleiri. Ohjelmassa on treeniä sisällä sekä ulkona, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä Mahti Challenge, ”summer edition” rastirata, jonka päätteeksi jokainen leiriläinen palkitaan leirin suorittamisesta. Aikataulu: maanantai klo 18.00-19.30 tiistai klo 18.00-19.30 keskiviikko klo 18.00-19.30 Leirin hinta 40€. Mukaan mahtuu maksimissaan…
Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen…
Mahdin suositut kuperkeikkatunnit jatkuvat syksyllä. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille kahdeksana (8) keskiviikkona 11.10. alkaen. Jotta kaikki pääsisivät varmasti mukaan, jaamme kuperkeikkatunnit kahteen ryhmään: Alle 4v. liikkujat ja leikkijät keskiviikkoisin klo 18.00–18.45 5-6v. liikkujat ja leikkijät keskiviikkoisin klo 19.00-19.45 Jos osallistujamäärä jää alle 6 osallistujaan per ryhmä, ryhmät yhdistetään alkamaan klo 18.00. Mitä…
Mahdilla järjestetään tammi-helmikuussa toinen vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus.🤸🏼♀️ Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: torstaisin 18.1. alkaen klo 19.00–19.50 Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 75 e. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 vanhempi-lapsi paria….
Mahdilla on mahdollista järjestää perheen pienemmille ja miksei myös vähän isommillekin hauskoja, liikunnallisia synttäreitä. Synttäripaketteja on kaksi erilaista. Lue niistä lisää alta. Salin vuokraus synttäreille 2h / 50 € – sali on vuokrattu tällöin teidän käyttöön, eikä sinne tule silloin muita – saliin ei saa kuitenkaan päästää muita kuin juhliin kutsuttuja – sali pitää…
Mahdilla järjestetään painonnostoworkshop tiistaina 12.7. klo 18-20 Workshopin ensimmäisen tunnin aikana perehdytään rinnallevetoon sekä ylöstyöntöön ja toisella tunnilla tempaukseen. Aikaisempaa kokemusta painonnostosta ei tarvitse olla. Painonnostosta on useita hyötyjä. Painonnosto muun muassa lisää liikkuvuutta, kasvattaa voimatasoja ja parantaa tasapainoa. Painonnostossa koko keho työskentelee, joten kyseessä on hyvin kokonaisvaltainen laji. Hinta on 39 € / osallistuja….