Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille! 

Nuorten Crosstraining
Kenelle: yli 7v. vuotiaille 

Milloin: tiistaisin 19.11. alkaen klo 18.00-18.50
(8 kertaa, taukoviikot 52-1) 

Mitä tiedossa:
– tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita
– kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä 

Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e. 

Kuperkeikkatunnit alle kouluikäisille  

Alle 4v. ryhmä keskiviikkoisin 20.11. alkaen klo 17.30-18.15
5-6v. ryhmä keskiviikkoisin 20.11. alkaen klo 18.30-19.15

(8 kertaa, taukoviikot 52-1) 

Mitä tiedossa: 
– tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. 

Kuperkeikkatuntien hinta (8 ohjattua kertaa) on 55 e. 

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun. 

Samankaltaiset artikkelit

  • Syksyn tehotreenit 16.-17.9.2022

    Syksyn tehotreeniviikonloppu on 16.-17.9.2022.  Tehotreenit ovat perjantaina 16.9. klo 17.00-20.00 ja lauantaina 17.9. klo 9.00-12.00. Tehotreenit koostuvat erilaisista osuuksista, jotka kehittävät niin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja nopeutta. Treeneihin sisältyy myös palauttavia ja kehoa huoltavia osuuksia. Mukana on muun muassa: – Porrastreenit – nappaa hanskat mukaan! – Juoksutekniikkaa ja juoksuharjoitteita yhdistettynä Crosstraining-treeniin – Hiekalla tehtäviä kahvakuulaharjoitteita…

  • Uuden vuoden pilates-aamu

    Tervetuloa aloittamaan vuosi 2024 hyvinvoinnin merkeissä. Uuden vuoden pilates-aamu järjestetään Mahdilla sunnuntaina 7.1 klo 10-12. Kahden tunnin ajan keskitytään omaan kehoon, tehdään rentoutumista edistäviä liikkeitä ja mahdollisesti myös onnistutaan vähentämään stressikuormaa. Hinta 30 € Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

  • Barren uusi tuntikokonaisuus alkaa marraskuussa

    Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja hauska harjoitusmuoto, josta jää varmasti hyvä fiilis treenin päätteeksi.  Milloin?  Barre-tuntikokonaisuus…

  • Lasten ja nuorten kesäleirit Mahtisalilla 3.-5.6.2024

    Mahdilla järjestetään kesäkuun alussa lasten ja nuorten kesäleirit. Ohjelmassa on leikkejä, temppurataa, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä KesäChallenge -rastirata, jonka päätteeksi jokainen leiriläinen saa leirimitalin ja pienen palkinnon leirin suorittamisesta. Lapset (alle kouluikäiset): ma, ti ja ke klo 18.00-18.50 Nuoret (7v. ja sitä vanhemmat): ma, ti ja ke klo 19.00-19.50 Leirin hinta 25e / osallistuja. Ilmoittautumiset…

  • Päivityksiä Mahdin hinnastoon 1.1.2024 alkaen

    Mahdin hinnasto tulee päivittymään 1.1.2024. Hintojen tarkistamiseen on vaikuttanut kustannusten nousu. Lisäksi haluamme tehdä hinnoittelusta selkeämpää. 5x korttien sekä 10x korttien voimassaoloaika pitenee. 10x korttien sekä kk-korttien hinnat pysyvät samana. Hinnasto 1.1.2024 alkaen: Kertamaksu 9 € (8 €) 10 x kortti 70 € (65 €) – voimassa 4 kk Kk-kortti 70 € (65 €) –…

  • Nuorten ja lasten liikunnat jatkuvat syyskuun alussa!

    Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille!  Nuorten Crosstraining Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 3.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä  Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e.  Kuperkeikkatunnit alle kouluikäisille  Alle 4v. ryhmä…