Barren uusi tuntikokonaisuus alkaa marraskuussa

Tekijämiia

Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja hauska harjoitusmuoto, josta jää varmasti hyvä fiilis treenin päätteeksi. 

Milloin? 

Barre-tuntikokonaisuus tiistaisin 19.11. alkaen klo 19.00 TÄYNNÄ
Barre-tuntikokonaisuus keskiviikkoisin 20.11. alkaen klo 19.30 TÄYNNÄ
(taukoviikot 52-1) 

Mukaan mahtuu 9 henkilöä/kokonaisuus. Kokonaisuuden hinta on 80e. Kokonaisuus on 8krt mittainen (tauko viikoilla 52-1). 

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi sekä rekisteröitymällä Avoinna24-palveluun. Peruutusehdot: mahtisali.fi

Samankaltaiset artikkelit

  • Lasten pikkujoulut ja Mahdin glögi-ilta 6.12.

    Tekijämiia

    Lasten pikkujoulut Mahdilla 6.12. klo 14-15 Tapahtumassa on jouluinen temppurata. Lisäksi tarjolla on mehua ja joulupipareita. Tapahtuma on veloitukseton. Tapahtumaan tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa.   Mahdin glögi-ilta 6.12. klo 15.30-17.30 Ohjelmassa: klo 15.30 LinnanjuhlaCross klo 16.30 Rentoutushetki Tarjolla on glögiä sekä joulupipareita. Tapahtumassa on jouluisia korttitarjouksia pukinkonttiin. Tapahtuma on veloitukseton. Tapahtumaan tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa.

  • Painonnostoworkshop 12.7. klo 18-20

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään painonnostoworkshop tiistaina 12.7. klo 18-20 Workshopin ensimmäisen tunnin aikana perehdytään rinnallevetoon sekä ylöstyöntöön ja toisella tunnilla tempaukseen. Aikaisempaa kokemusta painonnostosta ei tarvitse olla. Painonnostosta on useita hyötyjä. Painonnosto muun muassa lisää liikkuvuutta, kasvattaa voimatasoja ja parantaa tasapainoa. Painonnostossa koko keho työskentelee, joten kyseessä on hyvin kokonaisvaltainen laji. Hinta on 39 € / osallistuja….

  • Mahdin kesäleiri 9.-11.6.2025

    Tekijämiia

    Mahdin kesäleiri tulee tänäkin vuonna! Ohjelmassa on treeniä sisällä sekä ulkona, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä Mahti Challenge, ”summer edition 2025” rastirata, jonka päätteeksi leiriläiset palkitaan leirin suorittamisesta. Aikataulu 9.-11.6.: maanantai klo 18.00-19.30 tiistai klo 18.00-19.30 keskiviikko klo 18.00-19.30 Leirin hinta 45€. Ilmoittautumiset ja lisätiedot miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Peruutusehdot mahtisali.fi. Tervetuloa kesäleirille Mahdille!

  • Vanhempi-lapsi tempputunnit marras-joulukuussa

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään marras-joulukuussa vanhempi-lapsi tempputunnit kokonaisuus. Tunneilla muun muassa leikitään, tehdään erilaisia temppuja sekä harjoitellaan pariakrobatiatyyppisiä liikkeitä. Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kenelle: Vanhempi (vanhempi voi olla myös esimerkiksi lapsen isovanhempi) ja lapsi (suositusikä 3–8 v.) Milloin: sunnuntaisin 19.11. alkaen klo 17.00–17.50 (4 kertaa: 19.11., 26.11., 3.12. ja 10.12.) Kokonaisuuden (4 ohjattua kertaa) hinta on 40 e….

  • Barre, FLOW-ryhmä

    Tekijämiia

    Barre, FLOW-ryhmä 4x tuntikokonaisuus keskiviikkoisin klo 19.00 Loppuvuoden kiireiden keskelle tuomme rauhallisemman ja kehoa huoltavan barre-ryhmän. FLOW-tunneilla tehdään barresta tuttuja liikkeitä, mutta aikaisempaa kokemusta barresta ei tarvitse olla. Tunnit ovat keskiviikkoisin klo 19.00. Päivämäärät: 12.11., 19.11., 26.11. ja 3.12. Hinta 42€. Mukaan mahtuu maksimissaan 15 osallistujaa. Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun. Barre, FLOW-versiota pääsee kokeilemaan…

  • Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen…