Barren uusi tuntikokonaisuus alkaa marraskuussa

Tekijämiia

Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja hauska harjoitusmuoto, josta jää varmasti hyvä fiilis treenin päätteeksi. 

Milloin? 

Barre-tuntikokonaisuus tiistaisin 19.11. alkaen klo 19.00 TÄYNNÄ
Barre-tuntikokonaisuus keskiviikkoisin 20.11. alkaen klo 19.30 TÄYNNÄ
(taukoviikot 52-1) 

Mukaan mahtuu 9 henkilöä/kokonaisuus. Kokonaisuuden hinta on 80e. Kokonaisuus on 8krt mittainen (tauko viikoilla 52-1). 

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi sekä rekisteröitymällä Avoinna24-palveluun. Peruutusehdot: mahtisali.fi

Samankaltaiset artikkelit

  • Mahdin kesäfestarit 12.-14.6.2023

    Tekijämiia

    Tervetuloa Mahdin kesäfestareille 12.-14.6.2023! Mahdilla järjestetään kolmepäiväiset kesäfestarit, jossa on tarjolla yhteensä 9 ryhmäliikuntatuntia eri ohjaajien vetämänä. Festarien ohjelma: MAANANTAI 12.6. klo 17.00 Lavis (Minna Akkala) Lavis eli lavatanssijumppa, jossa yhdistyvät lavatanssien askeleet sekä jumppa. Tunti on varmasti hauska, mutta myös tehokas! klo 18.00 Keskivartaloon voimaa (Riitta Tuomala) Keskivartaloon voimaa tunnilla hyödynnetään pilates-palloja ja kehitetään…

  • Mahdin kesäleiri 10.-12.6.2024

    Tekijämiia

    Kesä lähestyy vauhdilla ulkona olevasta säästä huolimatta. Varaa nyt paikkasi Mahdin kesäleirille 10.-12.6.! Mahdilla järjestetään kesäkuussa kesäleiri. Ohjelmassa on treeniä sisällä sekä ulkona, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä Mahti Challenge, ”summer edition” rastirata, jonka päätteeksi jokainen leiriläinen palkitaan leirin suorittamisesta. Aikataulu: maanantai klo 18.00-19.30 tiistai klo 18.00-19.30 keskiviikko klo 18.00-19.30 Leirin hinta 40€. Mukaan mahtuu maksimissaan…

  • Veloitukseton ”Avoimet ovet” -tunti 4.11. klo 18.00

    Tekijämiia

    Mistä siis on kyse? Kyseessä on veloitukseton, matalan kynnyksen tutustumistunti. Tunnilla tehdään crosstaining-tyyppistä kiertoharjoittelua, mitään ei tarvitse osata etukäteen. Jos olet miettinyt, että haluaisit tulla tunnille, mutta vielä ei ole tullut lähdettyä, tule tänne mukaan! Tunnille tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa. Kerro myös kaverille! Nähdään Mahdilla!

  • Lasten ja nuorten kesäleirit 2.-4.6.2025

    Tekijämiia

    Tervetuloa lasten ja nuorten kesäleireille 2.-4.6.2025! Leirien ohjelmassa on leikkejä, temppurataa, hauskanpitoa ja viimeisenä päivänä kesäinen rastirata, jonka päätteeksi jokainen osallistuja saa kesäleirikunniakirjan leirin suorittamisesta. Lapset (alle kouluikäiset): ma, ti ja ke klo 18.00-18.50 Nuoret (7v. ja sitä vanhemmat): ma, ti ja ke klo 19.00-19.50 Leirin hinta 30e / osallistuja. Ilmoittautumiset ja lisätiedot miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen…

  • PilatesBarreMaraton 8.11. klo 12-15

    Tekijämiia

    Kolmen tunnin maraton yhdistää pilateksen ja barren – uusilla teemoilla. Pilates kehittää vartalon hallintaa, keskivartalon tukea ja ehkäisee jopa selkäkipuja. Barressa liikkeitä tehdään tangolla sekä matolla. Barre kehittää muun muassa tasapainoa, keskivartaloa sekä jalkojen ja pakaran aluetta. Kyseessä on hauska koko kropan treeni, josta lähtiessä on varmasti hyvä fiilis. Maratonin hinta on 38e. Mukaan mahtuu…

  • Lasten ja nuorten kesäfestarit 5.-7.6.2023

    Tekijämiia

    Tervetuloa lasten ja nuorten kesäfestareille 5.-7.6.2023! Lasten ja nuorten festareilla maanantain ja tiistain festaripäivät ovat erillisiä (omat tunnit lapsille ja omat tunnit nuorille), mutta keskiviikkona oleva festarirata on yhteinen. LASTEN FESTARIT Kenelle: alle kouluikäisille Ohjelma: Maanantaina 5.6. klo 17.00-17.50 Temppurata Tiistaina 6.6. klo 17.00-17.50 Keppareita ja leikkejä NUORTEN FESTARIT Kenelle: yli 7 vuotiaille Ohjelma: Maanantaina…