Lasten ja nuorten syksyn tuntikokonaisuudet

Tekijämiia

Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille! 🤸‍♀️

Nuorten Crosstraining
Kenelle: yli 7v. vuotiaille
Milloin: tiistaisin 2.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 krt)

Mitä tiedossa:
– tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita
– kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä

Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 68e.

———————————————–

Kuperkeikkatunnit alle kouluikäisille
Alle 5v. ryhmä keskiviikkoisin 3.9. alkaen klo 17.30-18.15

5-6v. ryhmä keskiviikkoisin 3.9. alkaen klo 18.30-19.15
(8 krt)

Mitä tiedossa:
– tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne.

Kuperkeikkatuntien hinta (8 ohjattua kertaa) on 58 e.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi sekä rekisteröityminen Avoinna24-palveluun.

Samankaltaiset artikkelit

  • Nuorten Crosstraining ryhmät syksyllä

    Tekijämiia

    NUORTEN CROSSTRAINING Nuorten crosstraining ryhmiä on syksyllä kaksi! Jos teiltä löytyy kotoonta nuori, jonka kalenteriin mahtuisi monipuolinen crosstraining-liikuntaharrastus, niin syksyn ryhmiin on nyt ilmoittautuminen auki. ———- 7-12v. ryhmä tiistaisin 1.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa). Hinta 72 e. ———– Yli 12v. ryhmä keskiviikkoisin 2.9. alkaen klo 19.00-19.50 (4 kertaa). Tämä jälkimmäinen ryhmä on uusi ryhmä…

  • Mahdin perhejumppa

    Tekijämiia

    Marraskuussa Mahdin perhejumpassa pienet liikkujat pääsevät temppuradalle ja leikkimään yhdessä vanhemman kanssa. Perhejumpassa tehdään monipuolisesti erilaisia koordinaatiota ja liikehallintaa kehittäviä harjoitteita ja ennen kaikkea pidetään hauskaa yhdessä. Perhejumppaan voi ilmoittautua vanhempi/huoltaja yhdessä alle kouluikäisen lapsen kanssa. Perhejumpan päivämäärät: 11.11., 18.11., 25.11. ja 2.12. tiistaisin klo 18.00-18.50 Mukaan mahtuu 10 lapsi+vanhempiparia. Kokonaisuuden hinta on 42e. Kokonaisuus…

  • Alle kouluikäisten kuperkeikkatunnit syksyllä 2023

    Tekijämiia

    Mahdin suositut kuperkeikkatunnit jatkuvat syksyllä. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille kahdeksana (8) keskiviikkona 16.8. alkaen klo 17.00–17.45. Kenelle: alle kouluikäisille Milloin: keskiviikkoisin 16.8. alkaen klo 17.00–17.45 Mitä tiedossa: tunneilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kuperkeikkatuntien hinta (8 ohjattua kertaa) on 55 e. Tunnit ohjaa Neea Hutri….

  • Barren tehostartti 2.0

    Tekijämiia

    Vielä ehtii barreen ennen joulukautta – neljä viikkoa, kaksi kertaa viikossa! Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen ja…

  • Mattopilates-tuntien uusi jatkokokonaisuus torstaisin 14.11. alkaen klo 19.00

    Tekijämiia

    Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä:  –  Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. – Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. – Pilateksessa keskitytään vahvasti tehtäviin liikkeisiin, jolloin muut mielessä pyörivät ajatukset jäävät taka-alalle ja näin myös stressitasoja saadaan alaspäin. – Pilates vahvistaa niska- ja hartiaseudun alueen lihaksia sekä parantaa ryhtiä. Säännöllisellä harjoittelulla on…

  • 3kk pienryhmävalmennus alkaa maaliskuussa

    Tekijämiia

    Kolmen kuukauden pienryhmävalmennus starttaa Mahdilla muutaman viikon kuluttua maaliskuun alussa. Milloin?Valmennus kestää maaliskuusta toukokuuhun, ensimmäinen tapaaminen on 6.3. Tapaamisia on yhteensä 12 ja ne pidetään pääsääntöisesti torstaisin klo 19.00 Mahdilla. Monta mahtuu mukaan?Ryhmään mahtuu 4-6 osallistujaa. Ryhmä on tarpeeksi pieni, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta, mutta osallistujia on kuitenkin sen verran monta, että yhdessä tekeminen motivoi ja…