Nuorten taitotunnit keväällä 2023 tiistaisin 24.1. alkaen klo 18.00-18.50

Tekijämiia

Mahdilla järjestetään nyt toista kertaa nuorille suunnattu kokonaisuus, jossa keskitytään muun muassa kehonpainoliikkeisiin sekä niitä tukeviin liikkuvuus- ja tukiharjoitteisiin.

Kenelle: yli 7v. vuotiaille

Milloin: tiistaisin 24.1. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa, ei 21.2. ja 21.3.).

Mitä tiedossa: tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainolla tehtäviä harjoitteita. Lisäksi tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuus- sekä tukiharjoitteita, jotka edistävät näiden taitojen oppimista ja ylläpitoa.

Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e.

Tunnit ohjaa Neea Hutri.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

Samankaltaiset artikkelit

  • Uuden vuoden pilates-aamu

    Tekijämiia

    Tervetuloa aloittamaan vuosi 2024 hyvinvoinnin merkeissä. Uuden vuoden pilates-aamu järjestetään Mahdilla sunnuntaina 7.1 klo 10-12. Kahden tunnin ajan keskitytään omaan kehoon, tehdään rentoutumista edistäviä liikkeitä ja mahdollisesti myös onnistutaan vähentämään stressikuormaa. Hinta 30 € Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

  • Mahdin pilates-tuntien uusi kokonaisuus torstaisin 26.2. alkaen klo 19.00

    Tekijämiia

    Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä: · Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. · Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. · Pilateksessa keskitytään vahvasti tehtäviin liikkeisiin, jolloin muut mielessä pyörivät ajatukset jäävät taka-alalle ja näin myös stressitasoja saadaan alaspäin. · Pilates vahvistaa niska- ja hartiaseudun alueen lihaksia sekä parantaa ryhtiä. Säännöllisellä harjoittelulla on…

  • Nuorten ja lasten liikunnat jatkuvat syyskuun alussa!

    Tekijämiia

    Tervetuloa mukaan leikkimään ja liikkumaan Mahtisalin lasten ja nuorten liikuntatunneille!  Nuorten Crosstraining Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 3.9. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä  Kokonaisuuden (8 ohjattua kertaa) hinta on 65e.  Kuperkeikkatunnit alle kouluikäisille  Alle 4v. ryhmä…

  • Mahdin perhejumppa

    Tekijämiia

    Marraskuussa Mahdin perhejumpassa pienet liikkujat pääsevät temppuradalle ja leikkimään yhdessä vanhemman kanssa. Perhejumpassa tehdään monipuolisesti erilaisia koordinaatiota ja liikehallintaa kehittäviä harjoitteita ja ennen kaikkea pidetään hauskaa yhdessä. Perhejumppaan voi ilmoittautua vanhempi/huoltaja yhdessä alle kouluikäisen lapsen kanssa. Perhejumpan päivämäärät: 11.11., 18.11., 25.11. ja 2.12. tiistaisin klo 18.00-18.50 Mukaan mahtuu 10 lapsi+vanhempiparia. Kokonaisuuden hinta on 42e. Kokonaisuus…

  • Nuorten Crosstraining- ja taitotunnit syksyllä 2023

    Tekijämiia

    Nuorten tunnit jatkuvat syksyllä Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7 v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 15.8. alkaen klo 18.00–18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään…

  • InBody-mittaus Mahdilla 21.2. klo 17-20

    Tekijämiia

    Mahdilla pääsee InBody-mittaukseen maanantaina 21.2. klo 17-20 välisenä aikana. Varaa itsellesi aika Avoinna24-palvelussa: Laita ”Valitse tyyppi” -kohtaan ”InBody-mittaus”. Varaa aika tästä. Ajat ovat 10 minuutin mittaisia. Ajan varaaminen on sitova ilmoittautuminen. Vältä syömistä ja juomista noin pari tuntia ennen mittausta. Jos olet tulossa tunnille, käy mittauksessa ennen tuntia. InBody-mittauksen hinta on 20 €.