Tervetuloa lasten ja nuorten kesäfestareille 5.-7.6.2023! Lasten ja nuorten festareilla maanantain ja tiistain festaripäivät ovat erillisiä (omat tunnit lapsille ja omat tunnit nuorille), mutta keskiviikkona oleva festarirata on yhteinen. LASTEN FESTARIT Kenelle: alle kouluikäisille Ohjelma: Maanantaina 5.6. klo 17.00-17.50 Temppurata Tiistaina 6.6. klo 17.00-17.50 Keppareita ja leikkejä NUORTEN FESTARIT Kenelle: yli 7 vuotiaille Ohjelma: Maanantaina…
Onko liikunta jäänyt viime aikoina taka-alalle, etkä oikein tiedä miten lähteä liikkeelle? Tai matkalle on mahdollisesti sattunut esimerkiksi loukkaantumisia ja niiden myötä liikkuminen on jäänyt? Pohditko, että salille voi mennä vasta sitten, kun kunto on parempi? Syitä on monia miksi liikunnan määrä elämässä on vähentynyt ja ajan myötä kynnys aloittaa liikkuminen on saattanut kasvaa kasvamistaan….
Kuntonyrkkeily Bootcampit kesällä Mahdilla Milloin: tiistaisin 20.6. ja 1.8. (osallistua voi toiseen tai molempiin) Monelta: klo 17.00-19.00 Missä: Mahtisali, Haltonintie 5 Bootcampeilla käydään läpi tekniikkaa suorista lyönneistä, koukuista ja alakoukuista. Aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä ei tarvitse olla. Lisäksi keskitytään kehon hallintaan, liikkuvuuteen ja otteluasennossa liikkumiseen. Ikäraja bootcampille on 15v. Omia välineitä ei välttämättä tarvitse olla, niitä…
Nuorten tunnit jatkuvat Crosstrainingin ja taitotuntien yhdistelmänä. Tunnit soveltuvat erinomaisesti tukevaksi harjoitteluksi esimerkiksi yleisurheilun tai joukkuelajien harrastajille. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa) Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita – kehitetään voimaa, nopeutta sekä kestävyyttä – tehdään liikkuvuusharjoittelua ja käydään läpi palautumiseen…