JoogaFlow-kurssi lokakuussa Mahdilla
Paljon toivottu joogaflow-kurssi järjestetään lokakuussa sunnuntaisin klo 18.00. Kurssipäivämäärät ovat: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10. ja 7.11. Joogaflow on lempeää ja kaikille sopivaa joogaa, missä yhdistellään joogan asanoita lyhyiksi sarjoiksi. Flowjoogan asanat perustuvat keholle eri vuodenaikoihin sopiviin liikesarjoihin (Seasonal yoga). Syksyn sarjassa liikkeet ovat lähempänä maata (liikkeet pienenee / kevenee kesästä). Tasapainotetaan kehoa, lisätään energiaa ja…