Mahdin syksyn kuntotsekkaus 6.9.

Tekijämiia

Mahdin kuntotsekkaus tiistaina 6.9. klo 16.30–18.30

Mahdilla järjestetään kuntotsekkaus, jossa pääsee matalalla kynnyksellä testaamaan tämän hetkisen kuntonsa. Testi sisältää lyhyitä, esimerkiksi minuutin mittaisia osuuksia. Osuudet testaavat kunnon eri osa-alueita.

Testin hinta on 19 €.

Varaa itsellesi sopiva aika Avoinna24-palvelussa. Huomioi, että sinun tulee lämmitellä hyvin ennen oman vuorosi alkua, saavu siis paikalle hyvissä ajoin. Testi kestää maksimissaan 20 minuuttia.

Testin voi uusia 22.11. ja testata näin oman kunnon etenemisen syksyn aikana. Tervetuloa!

Ajanvaraus Avoinna24-palvelussa on sitova.
Peruutusehdot: mahtisali.fi

Samankaltaiset artikkelit

  • Kuntonyrkkeily BOOTCAMP 1.8. klo 17-19

    Tekijämiia

    Kesän toinen kuntonyrkkeily bootcamp Mahdilla Milloin: tiistaina 1.8. Monelta: klo 17.00-19.00 Missä: Mahtisali, Haltonintie 5 Bootcampilla käydään läpi tekniikkaa suorista lyönneistä, koukuista ja alakoukuista. Aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä ei tarvitse olla. Lisäksi keskitytään kehon hallintaan, liikkuvuuteen ja otteluasennossa liikkumiseen. Ikäraja bootcampille on 15v. Omia välineitä ei välttämättä tarvitse olla, niitä saa myös Mahdilta lainaan. Jos kuitenkin…

  • Lähde liikkeelle – valmennus

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään 4kk kestävä ”Lähde liikkeelle”-valmennus marraskuusta alkaen. Jos koet, että: – säännöllisen liikunnan ylläpito on haastavaa – kaipaisit ohjeita liikkeisiin ja niiden tekniikoihin – et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle tai mitä tehdä – haluaisit liikkua monipuolisemmin – treenikaverit olisivat kivoja – ravintoasiat kiinnostavat Niin tule mukaan ”Lähde liikkeelle”-valmennukseen. Mitään ei tarvitse osata etukäteen,…

  • Mahdin kuperkeikkaleiri 4-7v. lapsille

    Tekijämiia

    Mahdilla järjestetään 2.-4.3. kuperkeikkaleiri 4-7v. lapsille. Leiri on keskiviikkona, torstaina ja perjantaina klo 10-11 Mahtisalilla. Leirillä leikitään temppuradalla, roikutaan renkaissa sekä köysissä, hypitään, pompitaan ja pidetään hauskaa. Mukaan tarvitsee ottaa liikuntaan sopivat varusteet ja juomapullon. Leirin ohjaa Johanna Kiiski-Soikkeli. Leirin hinta on 25e/osallistuja. Jos perheestä osallistuu kaksi lasta, pääsevät he silloin mukaan 20e/lapsi. Ilmoittautumiset: miia@mahtisali.fi….

  • Barren kesästartti

    Tekijämiia

    Ennen kesälomia ehtii vielä mukaan barreen – neljä viikkoa, kaksi kertaa viikossa! Barre on tehokas, kokovartalon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, joka tehostaa treeniä entisestään. Vaikka harjoitteissa on mukana balettitanko, ei barre vaadi kokemusta tanssista tai baletista. Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä, keskivartaloa sekä pohkeita. Kyseessä on intensiivinen…

  • Tervetuloa MAHTI Challengeen 30.9.2023!

    Tekijämiia

    Historia: MAHTI Challenge on järjestetty kaksi kertaa Mahtisalin historiassa, vuosina 2015 ja 2016. Aikaa on siis jonkun verran ehtinyt vierähtämään tässä välissä. Näissä tapahtumissa osallistujat kiersivät rasteja ja suorittivat niiden tehtäviä. Parhaiten suoriutuneet palkittiin. Osallistujia oli paljon ja fiilis oli superhyvä! Mitä tällä kertaa sitten tapahtuu? MAHTI Challenge tekee paluun lauantaina 30.9.2023. Sen sisältö on…